Замороженные овощи на сковороде

На скорую руку, легко, полезно, недорого! Замороженные овощи на сковороде — это рецепт, который станет вашей палочкой-выручалочкой в быстром и простом приготовлении вкусного и полезного блюда. Особенно необходимы такие овощи ранней весной, когда организму требуются витамины.
68
150107
Эбигейл ЛопесЭбигейл Лопес
Автор рецепта
Замороженные овощи на сковороде
Калории
237Ккал
Белки
2грамм
Жиры
19грамм
Углеводы
3грамм
*Пищевая ценность 1 порции

Ингредиенты

ПорцииПорции: 2

Пошаговая подготовка

Время приготовленияВремя приготовления: 15 мин
  1. ШАГ 1

    ШАГ 1

    Как потушить замороженные овощи на сковороде? Подготовьте продукты. На самом деле, особой подготовки и не требуется, овощи размораживать не нужно. Из овощей у меня стручковая фасоль и зеленый горошек. Но подойдут абсолютно любые наборы овощей.

  2. ШАГ 2

    ШАГ 2

    Поставьте сковороду на средний огонь и всыпьте на нее замороженные овощи. Держите их на огне около пяти минут, иногда помешивая. Овощи начнут размораживаться.

  3. ШАГ 3

    ШАГ 3

    Налейте в сковороду немного кипятка. Воды должно быть столько, чтобы она даже не покрыла овощи, около половины их объема.

  4. ШАГ 4

    ШАГ 4

    Накройте сковороду крышкой и оставьте тушиться на среднем огне до полного испарения жидкости. Это обычно занимает 5-10 минут, в зависимости от количества овощей.

  5. ШАГ 5

    ШАГ 5

    Когда жидкости почти не останется, налейте масло, посолите, добавьте специи по вкусу. Я использовала прованские травы. Перемешайте и подержите овощи на огне еще пару минут, изредка помешивая. Готово! Подавайте блюдо на стол. Приятного аппетита!

Комментарии к рецепту

Author comment no avatar
Юлия
14.09.2023
4.6
Как вариант, предложу еще один рецепт гарнира из стручковой фасоли с миндалем на сковороде. Очень аппетитно!
Author comment no avatar
Maystin
14.09.2023
4.7
Блюдо из замороженных овощей на сковороде отлично заменит гарнир или будет самостоятельным блюдом на столе. Особенно оно актуально в осенне-зимний период.Сегодня я готовила мексиканскую смесь. Она ярко смотрится на столе! Готовила по рецепту. Приготовилось очень быстро. Приправила овощи черным перцем и добавила сушёную петрушку.Отличный рецепт!

Похожие рецепты