Смажений минтай, маринований в соєвому соусі

Швидка страва з найдоступніших інгредієнтів! Дуже простий рецепт приготування смаженого минтая, маринованого в насиченому соєвому соусі на сковороді, який неодмінно сподобається багатьом і приємно здивує вас своїм чудовим смаком!
34
8000
Евері АндерсонЕвері Андерсон
Автор рецепта
Смажений минтай, маринований в соєвому соусі
Калорії
358ККал
Білок
42грам
Жир
15грам
Вуглеводи
24грам
*Харчова цінність 1 порції

Інгредієнти

ПорціїПорції: 4

Покрокова підготовка

Час приготуванняЧас приготування: 25 хвилин
  1. КРОК 1

    КРОК 1

    Як дуже швидко і легко приготувати смажений минтай з пікантним східним маринадом, який неодмінно сподобається багатьом своїм чудовим смаком? Насамперед готуємо необхідні продукти і спеції для приготування смаженої риби, маринованої в насиченому соєвому соусі.

  2. КРОК 2

    КРОК 2

    Приступайте до варіння і один кілограм очищеного минтая наріжте порційними шматочками, які потім викладіть в глибоку миску.

  3. КРОК 3

    КРОК 3

    Полийте рибу в мисці п’ятьма столовими ложками соєвого соусу.

  4. КРОК 4

    КРОК 4

    Насипте в миску приправи для риби, до складу яких входить імбир, коріандр, чорний перець і цибуля, за смаком.

  5. КРОК 5

    КРОК 5

    Добре перемішайте рибу в мисці руками і залиште на три години, за цей час кілька разів перемішайте рибу, щоб вона добре просочилася спеціями.

  6. КРОК 6

    КРОК 6

    Після закінчення часу насипте в глибоку тарілку п'ятдесят грамів пшеничного борошна вищого сорту і ретельно обваляйте в ній кожен шматочок риби.

  7. КРОК 7

    КРОК 7

    Поставте на плиту відповідну сковороду і налийте в неї три столові ложки рослинної олії, розігрійте його, після чого викладіть в сковороду шматочки риби не дуже близько один до одного, щоб риба не прожарилася, а добре пропеклася. смажені.

  8. КРОК 8

    КРОК 8

    Обсмажте шматочки риби по чотири хвилини з кожного боку до золотистої скоринки на плиті з температурою трохи вище середньої.

  9. КРОК 9

    КРОК 9

    Розкладіть готову рибу на порційні тарілки і подавайте до столу.

  10. КРОК 10

    КРОК 10

    Давайте разом, готувати просто, готувати вдома найсмачніші страви з доступних продуктів за нашими рецептами! Всім приємного апетиту!

Подібні рецепти