Смажений минтай, маринований в соєвому соусі
Інгредієнти
Покрокова підготовка
КРОК 1
Як дуже швидко і легко приготувати смажений минтай з пікантним східним маринадом, який неодмінно сподобається багатьом своїм чудовим смаком? Насамперед готуємо необхідні продукти і спеції для приготування смаженої риби, маринованої в насиченому соєвому соусі.
КРОК 2
Приступайте до варіння і один кілограм очищеного минтая наріжте порційними шматочками, які потім викладіть в глибоку миску.
КРОК 3
Полийте рибу в мисці п’ятьма столовими ложками соєвого соусу.
КРОК 4
Насипте в миску приправи для риби, до складу яких входить імбир, коріандр, чорний перець і цибуля, за смаком.
КРОК 5
Добре перемішайте рибу в мисці руками і залиште на три години, за цей час кілька разів перемішайте рибу, щоб вона добре просочилася спеціями.
КРОК 6
Після закінчення часу насипте в глибоку тарілку п'ятдесят грамів пшеничного борошна вищого сорту і ретельно обваляйте в ній кожен шматочок риби.
КРОК 7
Поставте на плиту відповідну сковороду і налийте в неї три столові ложки рослинної олії, розігрійте його, після чого викладіть в сковороду шматочки риби не дуже близько один до одного, щоб риба не прожарилася, а добре пропеклася. смажені.
КРОК 8
Обсмажте шматочки риби по чотири хвилини з кожного боку до золотистої скоринки на плиті з температурою трохи вище середньої.
КРОК 9
Розкладіть готову рибу на порційні тарілки і подавайте до столу.
КРОК 10
Давайте разом, готувати просто, готувати вдома найсмачніші страви з доступних продуктів за нашими рецептами! Всім приємного апетиту!
Подібні рецепти
- Філе минтая в клярі на сковородіНеймовірно м'який і ніжний, він просто тане в руках!
- 40 хвилин
- 4 Порції
- 322 ККал
- 276
- Паста з сьомгою у вершковому соусіНеймовірно смачно, корисно, на вечерю кожен день!
- 25 хвилин
- 3 Порції
- 770 ККал
- 141
- Соковита щука, смажена на сковородіСмажена щука суха? Цей рецепт збереже соковитість!
- 30 хвилин
- 4 Порції
- 340 ККал
- 82
- Повітряні млинці на кефірі Дуже пухнастіЗавжди супер пухнасті та м'які. Неймовірне блаженство!
- 30 хвилин
- 4 Порції
- 426 ККал
- 2569
- Ніжні сирні оладки з яйцями на сковородіДуже ніжно, дуже смачно, для всієї родини!
- 25 хвилин
- 6 Порції
- 350 ККал
- 697
- Салат з кальмарів зі свіжим огірком і яйцемЧудовий салат із легкодоступних інгредієнтів
- 25 хвилин
- 4 Порції
- 264 ККал
- 253
- Повітряні млинці на кефірі Дуже пухнастіЗавжди супер пухнасті та м'які. Неймовірне блаженство!
- 30 хвилин
- 4 Порції
- 426 ККал
- 2569
- Ніжні сирні оладки з яйцями на сковородіДуже ніжно, дуже смачно, для всієї родини!
- 25 хвилин
- 6 Порції
- 350 ККал
- 697
- Класична солянка з картоплею, ковбасою та огіркамиНасичений, ароматний, яскравий - для смачного обіду!
- 2 годеньини
- 8 Порції
- 392 ККал
- 995