Жареный минтай маринованный в соевом соусе

Быстрое блюдо из самых доступных продуктов! Очень простой рецепт приготовления жареного минтая маринованного в насыщенном соевом соусе на сковороде, который обязательно понравится многим и приятно удивит своими замечательными вкусовыми качествами!
34
8000
Эйвери АндерсонЭйвери Андерсон
Автор рецепта
Жареный минтай маринованный в соевом соусе
Калории
358Ккал
Белки
42грамм
Жиры
15грамм
Углеводы
24грамм
*Пищевая ценность 1 порции

Ингредиенты

ПорцииПорции: 4

Пошаговая подготовка

Время приготовленияВремя приготовления: 25 мин
  1. ШАГ 1

    ШАГ 1

    Как очень быстро и просто приготовить жареный минтай под пикантным восточным маринадом, который обязательно понравится многим своими замечательными вкусовыми качествами? В первую очередь подготавливаем необходимые продукты и специи для приготовления маринованной в насыщенном соевом соусе жареной рыбы.

  2. ШАГ 2

    ШАГ 2

    Начинайте приготовление и нарезайте порционными кусочками один килограмм очищенного минтая, который затем выкладывайте в глубокую миску.

  3. ШАГ 3

    ШАГ 3

    Заливайте рыбу в миске пятью столовыми ложками соевого соуса.

  4. ШАГ 4

    ШАГ 4

    Высыпайте в миску по вкусу приправу для рыбы, в состав которой входят имбирь, кориандр, черный перец и лук.

  5. ШАГ 5

    ШАГ 5

    Хорошо перемешивайте рыбу в миске руками и оставляйте ее на три часа, в течении которых перемешивайте рыбу несколько раз, чтобы она хорошо пропиталась специями.

  6. ШАГ 6

    ШАГ 6

    По прошествии времени высыпайте в глубокую тарелку пятьдесят граммов пшеничной муки высшего сорта и тщательно обваливайте в ней каждый кусочек рыбы.

  7. ШАГ 7

    ШАГ 7

    Поставьте на плиту подходящую сковороду и наливайте в нее три столовых ложки растительного масла, которое затем разогревайте, после чего выкладывайте в сковороду кусочки рыбы не очень близко друг к другу, чтобы рыба не варилась а хорошо обжаривалась.

  8. ШАГ 8

    ШАГ 8

    Обжаривайте кусочки рыбы по четыре минуты с каждой стороны до золотистой корочки на температуре плиты чуть больше средней.

  9. ШАГ 9

    ШАГ 9

    Раскладывайте приготовленную рыбу по порционным тарелкам и подавайте к столу.

  10. ШАГ 10

    ШАГ 10

    Готовим вместе, готовим просто, готовим дома самые вкусные блюда из доступных продуктов по нашим рецептам! Приятного Всем аппетита!

Похожие рецепты