Риба по-французьки в духовці
Інгредієнти
Покрокова підготовка
КРОК 1
Як приготувати рибу по-французьки в духовці? Для приготування риби підготуйте необхідні інгредієнти. Можна використовувати будь-яке рибне філе без кісток. Буду готувати з пангасіуса. Якщо риба була заморожена, її необхідно розморозити при кімнатній температурі. Для розморожування не потрібно використовувати гарячу воду. Від цього риба втратить свій смак. Помідори помити. Цибулю почистити і промити в холодній воді.
КРОК 2
Обсушіть рибне філе паперовим рушником. щоб видалити з нього зайву вологу. Рибу наріжте порційними шматочками.
КРОК 3
Дрібно нашаткувати очищену цибулю.
КРОК 4
Підготуйте форму для запікання. Це може бути метал, кераміка або скло. Дно форми змастити невеликою кількістю рослинної олії і по всій поверхні розкласти подрібнену цибулю.
КРОК 5
Потім додайте нарізану рибу. Кожен шматочок риби трохи посолити і посипати спеціями. Для риби я зазвичай використовую готовий набір спецій.
КРОК 6
Кожен шматочок риби змастіть невеликою кількістю майонезу. Навіщо потрібен майонез? Він додасть соковитості готовій страві. Якщо ви негативно ставитеся до майонезу, то його можна замінити сметаною або йогуртом.
КРОК 7
Помідори наріжте кружальцями і викладіть на рибу.
КРОК 8
Останнім шаром викласти сир, натертий на крупній або середній тертці. Поставте блюдо з рибою в духовку, розігріту до 200 градусів, на 25-30 хвилин. Орієнтуйтеся на свою піч.
КРОК 9
Риба готується досить швидко. У процесі приготування сир розплавиться і стане золотистим. Готову рибу вийняти з духовки і розкласти по тарілках.
КРОК 10
Смачного!
Коментарі до рецепту
Подібні рецепти
- Пиріг на кефірі з заливкою з консервованої рибиПросто, швидко, смачно і недорого - відмінна вечеря і закуска!
- 50 хвилин
- 6 Порції
- 339 ККал
- 282
- Хек у фользі в духовціКорисно, апетитно, смачно на вечерю та другу страву!
- 1 годеньини
- 4 Порції
- 739 ККал
- 173
- Стейк з сьомги в духовціСмачна корисна запечена риба на вечерю.
- 50 хвилин
- 2 Порції
- 264 ККал
- 155
- Запіканка з кабачків і помідорів з сиром в духовціНіжний, легкий, поживний, виготовлений з доступних продуктів.
- 55 хвилин
- 6 Порції
- 243 ККал
- 689
- Кабачки в духовці з фаршем і сиромДуже смачно, зі звичайних продуктів, до святкового столу!
- 1 годеньини
- 4 Порції
- 323 ККал
- 438
- Конвертики з лаваша з різними начинками на сковородіСоковитий і хрусткий! На сніданок, в дорогу, на роботу.
- 30 хвилин
- 3 Порції
- 340 ККал
- 275
- Запіканка з кабачків і помідорів з сиром в духовціНіжний, легкий, поживний, виготовлений з доступних продуктів.
- 55 хвилин
- 6 Порції
- 243 ККал
- 689
- Кабачки в духовці з фаршем і сиромДуже смачно, зі звичайних продуктів, до святкового столу!
- 1 годеньини
- 4 Порції
- 323 ККал
- 438
- Бризоль з фаршу на сковородіОригінально, ситно, смачно і просто зі звичайних інгредієнтів!
- 30 хвилин
- 2 Порції
- 942 ККал
- 331