Салат Едельвейс з куркою

Легкий, апетитний, пікантний, без майонезу! Дуже смачним виходить салат «Едельвейс» з куркою. Готується легко і швидко
61
23346
Еллі УайтЕллі Уайт
Автор рецепта
Салат Едельвейс з куркою
Калорії
633ККал
Білок
30грам
Жир
38грам
Вуглеводи
38грам
*Харчова цінність 1 порції

Інгредієнти

ПорціїПорції: 3

Покрокова підготовка

Час приготуванняЧас приготування: 35 хвилин
  1. КРОК 1

    КРОК 1

    Як приготувати салат «Едельвейс» з куркою? Готуйте їжу. Якщо філе було заморожене, розморозьте його, переклавши з морозильної камери на нижню полицю холодильника. Овочі добре промити і обсушити. Помістіть кукурудзу в сито, щоб стекла рідина.

  2. КРОК 2

    КРОК 2

    Спочатку підготуйте філе. Як смажити філе? Посолити, поперчити, за бажанням можна додати сушених трав. Обсмажте філе на оливковій олії на добре розігрітій сковороді приблизно по 5 хвилин з кожного боку до золотистої скоринки. Готовність визначте, проткнувши м'ясо ножем - повинен витекти світлий сік. В іншому випадку збільште час приготування. Готовому філе даємо трохи охолонути.

  3. КРОК 3

    КРОК 3

    Поки філе смажиться, підготуйте грінки. Як приготувати сухарики? Розігрійте духовку до 180°C. Батон наріжте невеликими кубиками, трохи посоліть і поперчіть, додайте 2 ст. л. оливкової (або іншого рослинного) масла, перемішайте.

  4. КРОК 4

    КРОК 4

    Викладіть сухарики на деко, застелене пергаментом. Випікайте їх 7-10 хвилин до золотистої скоринки. Під час запікання 1-2 рази перемішати. Сухарики готуються дуже швидко, тому слідкуйте за ними.

  5. КРОК 5

    КРОК 5

    Підготувати овочі. Помідори наріжте невеликими скибочками. Якщо помідори великі, то наріжте кубиками або четвертинками.

  6. КРОК 6

    КРОК 6

    Також тонкими скибочками наріжте огірок і перець. Нарізану маленькими кубиками цибулю.

  7. КРОК 7

    КРОК 7

    В одній мисці змішайте помідори, огірки, болгарський перець, цибулю і кукурудзу.

  8. КРОК 8

    КРОК 8

    Готове і відпочиле філе наріжте тонкими скибочками або кубиками (на ваш розсуд).

  9. КРОК 9

    КРОК 9

    Приготуйте заправку. Як зробити заправку? Готуйте їжу. Крім оливкової підійде будь-яка рослинна олія - ​​рафінована, нерафінована, соняшникова, гірчичне, кунжутне, кукурудзяна, будь-яке, яке вам подобається. Головне, щоб вам подобався його смак. Також вибирайте гірчицю на свій смак

  10. КРОК 10

    КРОК 10

    Змішайте оливкову олію, оцет, гірчицю, подрібнений зубчик часнику, сіль і за бажанням перець. Додайте до овочів заправку.

  11. КРОК 11

    КРОК 11

    За бажанням додайте салат порційно. Спочатку овочі, заправлені заправкою, зверху філе і сухарики

Коментарі до рецепту

Author comment no avatar
АленаЦі
28.11.2023
5
Окремою стравою ми їли ситний, смачний, але в той же час легкий салат «Едельвейс» з куркою. Заправка взагалі пожежа! Раджу всім спробувати, не пошкодуєте! дякую за рецепт!
Author comment no avatar
billytalent7777
28.11.2023
4.9
Я готувала куряче філе по 30 хвилин з двох сторін. Можна приготувати салат і без цибулі, просто я про нього забула. Оцет і гірчицю можна приготувати будь-яким способом

Подібні рецепти