Огірки, смажені на оливковій олії з перцем чилі

Ніжні, смачні, корисні огірки підійдуть для дитячого меню. Готується швидко з доступних продуктів. У смаку смажених огірків я не відчула нічого екстремального - вони нагадували щось середнє між смаженими кабачками і баклажанами. Якщо ви дотримуєтеся дієти або постите, то сміливо готуйте цю страву.
35
69
Зої УайтЗої Уайт
Автор рецепта
Огірки, смажені на оливковій олії з перцем чилі
Калорії
134ККал
Білок
2грам
Жир
7грам
Вуглеводи
16грам
*Харчова цінність 1 порції

Інгредієнти

ПорціїПорції: 3

Покрокова підготовка

Час приготуванняЧас приготування: 30 хвилин
  1. КРОК 1

    КРОК 1

    Беремо інгредієнти зі списку і діємо за рецептом, як приготувати смажені огірки - можливо, комусь це блюдо здасться незвичайним, але спробувати варто!

  2. КРОК 2

    КРОК 2

    Огірки помити, нарізати соломкою і посипати сіллю.

  3. КРОК 3

    КРОК 3

    Потім відкиньте їх на друшляк, щоб стекла рідина на 20 хвилин. Відіжміть з огірків зайву вологу і обсушіть їх паперовим рушником.

  4. КРОК 4

    КРОК 4

    Часник почистити, помити, нарізати тонкими пластинками.

  5. КРОК 5

    КРОК 5

    У розігріту на сковороді оливкову або рослинну олію додаємо тонко нарізаний часник і щіпку перцю чилі. Смажимо приблизно 30 секунд.

  6. КРОК 6

    КРОК 6

    Обваляти огірки в кукурудзяному крохмалі. За бажанням можете обваляти огірки в іншому крохмалі або взагалі пропустити цей крок.

  7. КРОК 7

    КРОК 7

    Потім викласти їх на сковороду разом з часником і обсмажити спочатку з одного боку до золотистої скоринки.

  8. КРОК 8

    КРОК 8

    Перевернути і обсмажити з іншого боку до появи скоринки.

  9. КРОК 9

    КРОК 9

    Додайте до огірків соєвий соус і кунжут. Смажити близько 4-5 хвилин.

  10. КРОК 10

    КРОК 10

    Готові огірки викласти на блюдо.

  11. КРОК 11

    КРОК 11

    Прикрасьте їх зеленою цибулею або будь-якою іншою зеленню.

  12. КРОК 12

    КРОК 12

    Подавати як самостійну страву у вигляді гарячої закуски, або як низькокалорійний гарнір до м'яса, риби, птиці, грибів та ін. Подавати до будь-яких напоїв.

  13. КРОК 13

    КРОК 13

    Смачного!

Коментарі до рецепту

Author comment no avatar
Анаіт
03.08.2023
5
Так, Ольго, ви заслуговуєте на похвалу. Мати таку силу волі, донести до плити такі красиві огірки і не з’їсти їх, а тим більше засмажити... Я вважаю страву одним із кулінарних крайнощів. браво
Author comment no avatar
Ольга
03.08.2023
4.9
Шановна Анаіт, я з вами повністю згоден - для нас сама назва звучить занадто екстремально, і нам, європейцям, не властиво смажити огірки. Це блюдо відноситься до китайської кухні, тут теж можна зустріти не такі хитрощі. А ось на смак, як я вже згадувала вище, нічого особливого - нагадує смажені кабачки, тому їсти можна. І дуже дякую за похвалу, я просто люблю пробувати щось нове.
Author comment no avatar
Шура
03.08.2023
4.8
Дівчата, я раніше пробувала блюдо - тушковане м'ясо зі свіжими огірками, типу азу по-татарськи, але огірки використовували свіжі, все з м'ясом було смачно і мені сподобалося, тому легко можу приготувати Оліні огірки, люблю такий екстрим! Ольга, рецепт справді інтригує, дуже гарно виглядає! Я обов'язково встигну!