Ogórki smażone na oliwie z papryczkami chili

Delikatne, smaczne i zdrowe ogórki nadają się do menu dla dzieci. Przygotowane szybko z dostępnych produktów. W smaku smażonych ogórków nie wyczułam nic ekstremalnego – przypominały coś pomiędzy smażoną cukinią a bakłażanem. Jeśli jesteś na diecie lub pościsz, możesz ugotować to danie.
35
69
Zosia WhiteZosia White
Autor przepisu
Ogórki smażone na oliwie z papryczkami chili
Kalorie
134Kcal
Białko
2gram
Tłuszcz
7gram
Węglowodany
16gram
*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

PorcjePorcje: 3
450гр
1ząbki czosnku
1łyżka
2łyżeczka
1гр
1łyżka

Przygotowanie krok po kroku

Czas gotowaniaCzas gotowania: 30 minuty
  1. KROK 1

    KROK 1

    Bierzemy składniki z listy i postępujemy zgodnie z przepisem na gotowanie smażonych ogórków - być może dla niektórych to danie będzie wydawać się niezwykłe, ale warto spróbować!

  2. KROK 2

    KROK 2

    Ogórki umyj, pokrój w paski i posyp solą.

  3. KROK 3

    KROK 3

    Następnie włóż je do durszlaka, aby spuścić płyn przez 20 minut. Odciśnij nadmiar wilgoci z ogórków i osusz je papierowym ręcznikiem.

  4. KROK 4

    KROK 4

    Czosnek obierz, umyj, pokrój w cienkie plasterki.

  5. KROK 5

    KROK 5

    Do rozgrzanej na patelni oliwy lub oleju roślinnego dodać drobno pokrojony czosnek i szczyptę papryczki chili. Smaż około 30 sekund.

  6. KROK 6

    KROK 6

    Ogórki obtaczamy w skrobi kukurydzianej. Jeśli chcesz, możesz obtoczyć ogórki w innej skrobi lub całkowicie pominąć ten krok.

  7. KROK 7

    KROK 7

    Następnie wrzucamy je na patelnię z czosnkiem i smażymy najpierw z jednej strony na złoty kolor.

  8. KROK 8

    KROK 8

    Odwróć się i smaż po drugiej stronie, aż pojawi się skórka.

  9. KROK 9

    KROK 9

    Do ogórków dodać sos sojowy i nasiona sezamu. Smaż około 4-5 minut.

  10. KROK 10

    KROK 10

    Przygotowane ogórki ułożyć na talerzu.

  11. KROK 11

    KROK 11

    Udekoruj je zieloną cebulką lub innymi ziołami.

  12. KROK 12

    KROK 12

    Podawać jako samodzielne danie w formie gorącej przystawki lub jako niskokaloryczny dodatek do mięs, ryb, drobiu, grzybów itp. Podawać do dowolnych napojów.

  13. KROK 13

    KROK 13

    Smacznego!

Komentarze do przepisu

Author comment no avatar
Anahit
03.08.2023
5
Tak, Olga, zasługujesz na pochwałę. Mieć taką siłę woli, tak piękne ogórki włożyć do pieca i ich nie zjeść, a w dodatku usmażyć... Danie to uważam za jedno z kulinarnych ekstremów. Brawo!
Author comment no avatar
Olga
03.08.2023
4.9
Droga Anahit, całkowicie się z tobą zgadzam - dla nas sama nazwa brzmi zbyt ekstremalnie, a smażenie ogórków dla nas, Europejczyków, nie jest typowe. To danie należy do kuchni chińskiej i nie można tu znaleźć również takich trików. Ale smak, jak wspomniałem powyżej, nie jest niczym specjalnym - przypomina smażoną cukinię, więc można ją zjeść. I bardzo dziękuję za pochwałę, po prostu lubię próbować czegoś nowego.
Author comment no avatar
Szura
03.08.2023
4.8
Dziewczyny, próbowałam wcześniej dania - duszone mięso ze świeżymi ogórkami, jak tatarskie azu, ale ogórki były świeże, wszystko z mięsem było smaczne i mi smakowało, więc z łatwością mogę ugotować ogórki Olyi, uwielbiam takie skrajności! Olga, przepis jest naprawdę intrygujący, wygląda bardzo ładnie! Na pewno mi się uda!