Меню дієтичних рецептів - 84 покрокових рецептів приготування
Сучасні уявлення про енергію та красу вносять корективи в наш спосіб життя. Хоча іноді доводиться складати особливе меню для себе або для близьких з куди більш банальних міркувань - виникнення проблем зі здоров'ям або профілактика захворювань.
- Швидкий сирий салат з гарбуза з огірками та морквоюЦей відмінний салат дуже корисний і ситний!
- 2 хвилин
- 10 Порції
- 36 ККал
- 318
- Овочеве рагу з кабачків з капустою і печерицямиАпетитна, корисна та швидка у приготуванні страва.
- 2 годеньини
- 5 Порції
- 325 ККал
- 552
- Холодний суп на кефірі з огірками і крабовими паличкамиНадзвичайно корисний холодний суп хороший як у жарку, так і в прохолодну погоду.
- 1 годеньини
- 4 Порції
- 41 ККал
- 416
- Ліниві голубці на сковородіБагато хто любить голубці, але вони довго відриваються. Але ми знайшли вихід!
- 45 хвилин
- 7 Порції
- 358 ККал
- 230
- Легкий літній салат помідори, огірки, зеленьЦей легкий сезонний салат займе гідне місце у вашому меню!
- 10 хвилин
- 2 Порції
- 303 ККал
- 171
- Морквяний салат з водоростямиПриголомшливий пікантний салат, багатий вітаміном В12!
- 10 хвилин
- 4 Порції
- 185 ККал
- 125
- Запечена капуста в духовціДуже простий і смачний рецепт капусти в духовці! Спробуйте!
- 40 хвилин
- 4 Порції
- 206 ККал
- 199
- Вівсяні мюслі з фруктамиДля перекусу ідеально підійдуть поживні та багаті вітамінами батончики
- 50 хвилин
- 4 Порції
- 477 ККал
- 301
- Вишневе варення без цукруЛасунам на дієті обов’язково варто взяти на замітку цей рецепт.
- 3 годеньини
- 12 Порції
- 32 ККал
- 49
- Капустяна запіканкаЦя ситна капустяна запіканка надовго залишиться у вашому меню!
- 55 хвилин
- 5 Порції
- 233 ККал
- 296
- Запіканка з цукініСмачний, корисний, легкий і водночас ситний рецепт)
- 1 годеньини
- 6 Порції
- 199 ККал
- 147
- Салат з капусти з морквою, болгарським перцем і масломЗавдяки лимонному соку салат досолювати не потрібно, а значить, користь його величезна!
- 2 годеньини 30 хвилин
- 1 Порції
- 265 ККал
- 350
- канапе закуска з помідорів чері і сируПроста, але ефектна закуска на шпажках ідеально підходить для фуршету
- 10 хвилин
- 10 Порції
- 31 ККал
- 91
- Дієтичні рубані котлети з курячої грудкиДуже смачні і соковиті котлети. Рекомендовано до споживання!
- 2 годеньини
- 10 Порції
- 385 ККал
- 102
- Вінегрет - це смачно і простоКласичний рецепт традиційного вінегрету - смачно, корисно, швидко!
- 1 годеньини
- 6 Порції
- 209 ККал
- 227
- Кукурудзяний салат МазуркаДуже корисний і поживний салат на кожен день!
- 10 хвилин
- 4 Порції
- 175 ККал
- 135
- Малиновий десертДіти полюблять його з першої ложки! Просто, швидко і неймовірно смачно!
- 2 годеньини
- 2 Порції
- 270 ККал
- 114
- Лобіо баклажани з квасолеюЦей дієтичний варіант грузинської страви сподобається кожному!
- 40 хвилин
- 6 Порції
- 274 ККал
- 213
- Дієтичний суп-пюреПриголомшливо смачний суп, який не замучить вас під час дієти.
- 1 годеньини 10 хвилин
- 8 Порції
- 239 ККал
- 88
- Овочевий салат з фетоюЩе одна варіація знаменитого грецького салату
- 15 хвилин
- 4 Порції
- 189 ККал
- 62
- Печиво з житнього борошна і сметаниЦе смачне печиво точно сподобається вашим дітям!
- 30 хвилин
- 6 Порції
- 363 ККал
- 91
- Зелений салат з огірків і цибуліСвітло-зелений салат для всіх любителів здорового способу життя!
- 30 хвилин
- 4 Порції
- 186 ККал
- 139
- Піца з кабачків в духовці з манкою і майонезомВідмінний вибір для тих, хто стежить за своєю вагою!
- 1 годеньини 30 хвилин
- 12 Порції
- 243 ККал
- 188
- Бурякові котлети в мультиварціКотлети, які не зашкодять фігурі!))
- 2 день 2 години
- 4 Порції
- 144 ККал
- 166
Меню дієтичних рецептів
Що й казати, переважна більшість жінок вважають своїм священним обов’язком підтримувати свою пишність на гідному рівні. Адже, як відомо, чоловіки люблять очима... Крім того, бачити в дзеркалі струнку привабливу фігуру набагато приємніше – надихає свідомість власної унікальності. Розповіді про вміст багатьох суворих обмежень у дієтичній кухні та про напади голоду – це міф. Просто перегляньте каталог оригінальних розчинів, які забезпечать організм необхідним набором мікроелементів, щоб переконатися, як просто і цікаво харчуватися здоровою, корисною їжею. Дотримуючись принципів дієтичного харчування, люди, які мають проблеми із зайвою вагою, зможуть подолати багато труднощів. Варто спробувати – важко зупинитися. Дієта не означає голодування. Рецепти набирають популярність, тому що вони: смачні, швидкі, є можливість експериментувати і щодня їсти нові страви. Мінімум жиру і калорій - максимум користі. Коли навантаження на шлунково-кишковий тракт зведено до мінімуму, людина почувається бадьорим і повним сил. в чому секрет Частково в інгредієнтах з негативною калорійністю. Для створення низькокалорійних шедеврів не потрібно особливих кулінарних навичок. Велика кількість крутих рецептів приготування десертів приверне увагу і порадує тих, кому важко розпрощатися з тортами і цукерками. Кожен знайде для себе страву на свій смак.