Меню диетические рецепты - 84 кулинарные рецепты
Современные представления об энергичности и красоте вносят коррективы в наш образ жизни. Хотя иногда приходится составлять для себя или для близких людей особое меню по причинам куда более банальным - возникновение проблем со здоровьем или профилактика заболеваний.
- Салат из сырой тыквы с огурцами и морковью на скорую рукуПревосходный салатик очень полезен и сытен!
- 2 мин
- 10 Порции
- 36 Ккал
- 318
- Овощное рагу кабачки с капустой и шампиньонамиАппетитное, полезное и быстрое в приготовлении блюдо.
- 2 ч
- 5 Порции
- 325 Ккал
- 552
- Холодный суп на кефире из огурцов и крабовых палочекКрайне полезный холодный суп хорош и жару, и в прохладу
- 1 ч
- 4 Порции
- 41 Ккал
- 416
- Ленивые голубцы в кастрюлеГолубцы любят многие, но сними долго возиться. Но мы нашли выход!
- 45 мин
- 7 Порции
- 358 Ккал
- 230
- Легкий летний салат помидоры огурцы зеленьЛегкий сезонный салатик займет достойное место в вашем меню!
- 10 мин
- 2 Порции
- 303 Ккал
- 171
- Салат Из Моркови с морской капустойПотрясающий пикантный салатик, богатый витамином В12!
- 10 мин
- 4 Порции
- 185 Ккал
- 125
- Запеченная капуста в духовкеОчень простой и вкусный рецепт капусты в духовке! Попробуй!
- 40 мин
- 4 Порции
- 206 Ккал
- 199
- Батончики мюсли овсяные с фруктамиПитательные и богатые витаминами батончики идеальны для перекуса
- 50 мин
- 4 Порции
- 477 Ккал
- 301
- Варенье вишневое без сахараСладкоежкам на диете обязательно стоит взять на заметку этот рецепт.
- 3 ч
- 12 Порции
- 32 Ккал
- 49
- Капустная запеканкаСытная запеканка из капусты надолго останется в вашем меню!
- 55 мин
- 5 Порции
- 233 Ккал
- 296
- Запеканка с кабачкамиВкусный, полезный, легкий и в то же время сытный рецепт)
- 1 ч
- 6 Порции
- 199 Ккал
- 147
- Салат Капуста с морковью, болгарским перцем и масломИз-за лимонного сока салат можно не солить, значит польза его велика!
- 2 ч 30 мин
- 1 Порции
- 265 Ккал
- 350
- канапе закуска из помидоров черри и сыраПростая, но эффектная закуска на шпажках идеальна для фуршета
- 10 мин
- 10 Порции
- 31 Ккал
- 91
- Диетические рубленые котлеты из куриной грудкиОчень вкусные и сочные котлеты. Рекомендовано к употреблению!
- 2 ч
- 10 Порции
- 385 Ккал
- 102
- Винегрет вкусный и простойКлассический рецепт традиционного винегрета -вкусно, полезно, быстро!
- 1 ч
- 6 Порции
- 209 Ккал
- 227
- Салат с кукурузой МазуркаОчень полезный и питательный салатик на каждый день!
- 10 мин
- 4 Порции
- 175 Ккал
- 135
- Малиновый десертДетки полюбят с первой ложки! Просто, быстро и невероятно вкусно!
- 2 ч
- 2 Порции
- 270 Ккал
- 114
- Лобио баклажаны с фасольюДиетический вариант грузинского блюда придется каждому по вкусу!
- 40 мин
- 6 Порции
- 274 Ккал
- 213
- Диетический суп пюреПотрясающи вкусный супчик, который не будет мучить вас вовремя диеты.
- 1 ч 10 мин
- 8 Порции
- 239 Ккал
- 88
- Овощной салат с фетойЕще одна вариация знаменитого греческого салатика
- 15 мин
- 4 Порции
- 189 Ккал
- 62
- Печенье на ржаной муке и сметанеОчень вкусные печенье обязательно понравится вашим деткам!
- 30 мин
- 6 Порции
- 363 Ккал
- 91
- Зеленый салат из огурцов с лукомЛегкий зеленый салат всем любителям здорового образа жизни!
- 30 мин
- 4 Порции
- 186 Ккал
- 139
- Пицца из кабачков в духовке с манкой и майонезомОтличный выбор для тех, кто следит за своим весом!
- 1 ч 30 мин
- 12 Порции
- 243 Ккал
- 188
- Котлеты из свеклы в мультиваркеКотлеты, которые не повредят вашей фигуре!))
- 2 день 2 ч
- 4 Порции
- 144 Ккал
- 166
Меню диетические рецепты
Стоит ли говорить, что подавляющее большинство женщин считают святой обязанностью поддержание своего великолепия на достойном уровне. Ведь как известно, мужчины любят глазами... Кроме того, видеть в зеркале стройную, привлекательную фигуру намного приятнее - сознание собственной неповторимости воодушевляет.Истории о содержании множества жестких ограничений в диетической кухне и о голодных муках - миф. Достаточно заглянуть в каталог оригинальных решений, которые обеспечат организму необходимый набор микроэлементов, чтобы убедиться, насколько просто и интересно принимать здоровую, полезную пищу.Придерживаясь принципов диетического питания, смогут преодолеть многие трудности и люди, имеющие проблемы с лишним весом. Стоит попробовать - остановиться трудно. Диета не означает - голодание.Рецепты набирают популярность, потому что это: вкусно, быстро, есть возможность экспериментировать и каждый день питаться новыми блюдами.Минимум жиров и калорий - максимум пользы. Когда нагрузка на ЖКТ сведена к минимуму, человек чувствует себя энергичным, полным сил. В чем секрет? Отчасти в ингредиентах с отрицательной калорийностью.Для создания низкокалорийных шедевров не потребуются особые кулинарные навыки. Большое количество классных рецептов приготовления десертов привлечет внимание и порадует тех, кому сложно распрощаться с тортами и конфетами. Каждый найдет блюдо, соответствующее личным предпочтениям.