Холодний суп на кефірі з огірками і крабовими паличками

Надзвичайно корисний холодний суп хороший як у жарку, так і в прохолодну погоду. Це блюдо має масу незаперечних переваг: воно легко і швидко готується, не потрібно нічого заздалегідь відварювати, воно багате вітамінами і має мінімум калорій, що робить його незамінним в дні посту і під час дієта.
438
32038
Ава ГарсіяАва Гарсія
Автор рецепта
Холодний суп на кефірі з огірками і крабовими паличками
Калорії
41ККал
Білок
3грам
Жир
1грам
Вуглеводи
5грам
*Харчова цінність 1 порції

Інгредієнти

ПорціїПорції: 4
1стакан
за смаком
за смаком
за смаком

Покрокова підготовка

Час приготуванняЧас приготування: 1 годеньини
  1. КРОК 1

    КРОК 1

    Для цієї страви нам знадобляться прості продукти, які легко можна купити в будь-якому продуктовому магазині або супермаркеті. Жирність кефіру визначте самі. Хтось любить кефір з низькою жирністю, але для мене кращий варіант - це кефір жирністю 2,5%.

  2. КРОК 2

    КРОК 2

    Отже, приступимо до нарізки всіх інгредієнтів. Це сама основна частина роботи, яку ми зробимо дуже швидко. Зелену цибулю, кріп і петрушку помити і порубати ножем. Огірок помити, зрізати кінчики і натерти на дрібній або крупній тертці. Крабові палички розморожуємо, при необхідності знімаємо з них пакувальну плівку і нарізаємо шматочками середнього розміру. Також можна використовувати натуральне крабове м’ясо.

  3. КРОК 3

    КРОК 3

    Коли всі підготовчі роботи виконані, розберемося, як приготувати холодний огірковий суп на кефірі з крабовими паличками. Візьміть глибоку миску або невелику каструлю. Викласти в нього огіркову стружку.

  4. КРОК 4

    КРОК 4

    Додайте до огірків крабові палички.

  5. КРОК 5

    КРОК 5

    Додайте рубану зелень.

  6. КРОК 6

    КРОК 6

    Отриману суміш залити склянкою охолодженого кефіру і добре перемішати.

  7. КРОК 7

    КРОК 7

    Додайте сіль за смаком і ще раз ретельно перемішайте.

  8. КРОК 8

    КРОК 8

    Розлийте блюдо в глибокі порційні тарілки і подавайте відразу ж або дайте трохи настоятися. Після цього ми насолоджуємося його смаком і ароматом, який в основному походить від свіжих трав!

Коментарі до рецепту

Author comment no avatar
Аня
14.12.2023
4.7
Також можна додати варену картоплю і яйця)
Author comment no avatar
Валерія
14.12.2023
4.6
Я дуже рада, що вам сподобалось! допоможи собі!!! ви також можете зробити цей рецепт
Author comment no avatar
Олеся
14.12.2023
4.7
Так, але незрозуміло, як цей рецепт відноситься до пісної кухні.
Author comment no avatar
Ілона
14.12.2023
4.8
Моя дитина дуже любить окрошку з кефіром і крабовими паличками. Давайте спробуємо цей рецепт. Може, вона оцінить цей холодний від мене. Покажу свою роботу на фото.
Author comment no avatar
Ілона
14.12.2023
4.5
Тому я приготував цей холодний. Я приготувала його приблизно за 15 хвилин, якраз вчасно, щоб моя донька прийшла зі школи. З'їла все без залишку. Так що це справді цікавий суп.
Author comment no avatar
маскараска
14.12.2023
4.7
Пікантна і смачна страва. Крабові палички чудово доповнять цей смачний суп. Добре підходить в жарку погоду. Картинки ідеально доповнюють рецепт - хочеться швидко приготувати і спробувати. Нікому не завадить побалувати себе чимось смачненьким.
Author comment no avatar
Валерія
14.12.2023
4.6
точно!