Жареные на оливковом масле огурцы с перцем чили

Нежные, вкусные, полезные огурчики подойдут в детское меню. Готовятся быстро из доступных продуктов. Ничего экстремального во вкусе жареных огурцов я не почувствовала - они напоминают что-то среднее между жареными цукини и баклажанами. Если вы сидите на диете или соблюдаете пост, то смело готовьте это блюдо.
35
69
Зои УайтЗои Уайт
Автор рецепта
Жареные на оливковом масле огурцы с перцем чили
Калории
134Ккал
Белки
2грамм
Жиры
7грамм
Углеводы
16грамм
*Пищевая ценность 1 порции

Ингредиенты

ПорцииПорции: 3

Пошаговая подготовка

Время приготовленияВремя приготовления: 30 мин
  1. ШАГ 1

    ШАГ 1

    Берем продукты по списку и смотрим по рецепту, как готовить жареные огурцы - возможно, для кого-то это блюдо покажется необычным, но попробовать стоит!

  2. ШАГ 2

    ШАГ 2

    Огурцы моем, разрезаем на дольки в виде соломки и пересыпаем солью.

  3. ШАГ 3

    ШАГ 3

    Затем складываем их в дуршлаг для стекания жидкости на 20 минут. Отжимаем лишнюю влагу с огурцов и обсушиваем их бумажным полотенцем.

  4. ШАГ 4

    ШАГ 4

    Чеснок чистим, моем, режем на тонкие пластины.

  5. ШАГ 5

    ШАГ 5

    В разогретое на сковороде оливковое или растительное масло кладем тонко нарезанный чеснок и щепотку перца чили. Обжариваем около 30-ти секунд.

  6. ШАГ 6

    ШАГ 6

    Огурцы обваливаем в кукурузное крахмале. По желанию можно обвалять огурчики в другом крахмале или вовсе пропустить этот шаг.

  7. ШАГ 7

    ШАГ 7

    Затем выкладываем их на сковороду к чесноку и обжариваем сначала с одной стороны до появления золотистой корочки.

  8. ШАГ 8

    ШАГ 8

    Переворачиваем и обжариваем с другой стороны также до появления корочки.

  9. ШАГ 9

    ШАГ 9

    Добавляем к огурцам соевый соус и кунжут. Жарим еще около 4-5-ти минут.

  10. ШАГ 10

    ШАГ 10

    Готовые огурцы выкладываем на блюдо.

  11. ШАГ 11

    ШАГ 11

    Украшаем их зеленым луком или любой другой зеленью.

  12. ШАГ 12

    ШАГ 12

    Подаем как самостоятельное блюдо в виде горячей закуски, либо как низкокалорийный гарнир к мясу, рыбе, птице, грибам и т. д. Подаем с любыми напитками.

  13. ШАГ 13

    ШАГ 13

    Приятного аппетита!

Комментарии к рецепту

Author comment no avatar
Анаит
03.08.2023
5
Да,Ольга, вы достойны похвалы . Иметь такую силу воли , донести до плиты такие красивые огурчики и не съесть их и более того, зажарить... Блюдо причисляю к ряду кулинарных экстримов. Браво!
Author comment no avatar
Olga
03.08.2023
4.9
Дорогая, Анаит, полностью с Вами согласна - для нас само название звучит черезчур уж экстремально, да и не типично для нас европейцев огурцы жарить. Это блюдо относится к китайской кухне, у них еще и не такие выкрутасы найти можно. Но на вкус, как я уже упоминала выше - ничего особенного - жаренные кабачки напоминают, так что кушать можно. А за похвалу - большое спасибо, просто люблю что-нибудь новенькое испробовать.
Author comment no avatar
Шура
03.08.2023
4.8
Девочки, а я вот пробовала ранее блюдо - тушеное мясо с огурцами свежими, типа татарского азу, но огурцы использовались свежими, с мясом все было вкусно и мне понравилось, поэтому могу спокойно готовить Олины огурчики, я такие экстримы люблю!Ольга, рецепт правда интригующий, на вид очень красиво смотрится!Я обязательно приготовлю!