Класичний салат Бруклін з куркою

Дуже смачно і незвично, на кожен день і на свята! Дуже рекомендую спробувати класичний салат Бруклін з куркою - яскравий, з цікавими смаковими акцентами. Брокколі надає йому приємну свіжість, гарний яскравий зовнішній вигляд, а в поєднанні з маринованими огірками ще й легку хрустку нотку.
46
24967
Емма СмітЕмма Сміт
Автор рецепта
Класичний салат Бруклін з куркою
Калорії
235ККал
Білок
21грам
Жир
13грам
Вуглеводи
13грам
*Харчова цінність 1 порції

Інгредієнти

ПорціїПорції: 4

Покрокова підготовка

Час приготуванняЧас приготування: 45 хвилин
  1. КРОК 1

    КРОК 1

    Як приготувати класичний салат «Бруклін» з куркою, огірками і брокколі? Дуже просто і швидко! Для початку підготуйте необхідні інгредієнти за списком. Ви можете доповнити або замінити овочеву частину на свій смак. Курку можна замінити будь-яким іншим м'ясом.

  2. КРОК 2

    КРОК 2

    Куряче філе промити і відварити в киплячій підсоленій воді до готовності приблизно 20 хвилин. Потім остудіть курку і наріжте невеликими кубиками. Замість відвареної курки можна обсмажити філе на сковороді або запекти в духовці у фользі. Замість свіжої курки можна використовувати копчену.

  3. КРОК 3

    КРОК 3

    Печериці помити, обсушити і нарізати скибочками. На сковороді розігріти рослинне масло і обсмажити гриби до золотистої скоринки.

  4. КРОК 4

    КРОК 4

    Відваріть брокколі в киплячій підсоленій воді приблизно 10 хвилин до готовності. Точний час залежить від розміру суцвіть і ступеня нагрівання. Можна використовувати свіжу або заморожену брокколі. Якщо ви використовуєте заморожену капусту, то її попередньо розморожувати не потрібно.

  5. КРОК 5

    КРОК 5

    Злийте капусту на друшляк і промийте її крижаною водою, щоб зберегти яскравий колір. Дайте воді стекти. Якщо суцвіття великі, розділіть їх на більш дрібні.

  6. КРОК 6

    КРОК 6

    Огірки обтрусіть від розсолу і наріжте дрібними кубиками. Якщо у вас невеликі огірки, їх можна нарізати кружальцями.

  7. КРОК 7

    КРОК 7

    З консервованої кукурудзи злийте рідину і просушіть зерна.

  8. КРОК 8

    КРОК 8

    У салатнику з'єднати курку, брокколі, огірки, обсмажені гриби і консервовану кукурудзу. Заправити салат сметаною і майонезом і перемішати.

  9. КРОК 9

    КРОК 9

    Перекладаємо салат на блюдо і подаємо до столу. Смачного!

Подібні рецепти