닭고기를 곁들인 클래식 브루클린 샐러드

매일 그리고 휴일에 매우 맛있고 특이합니다! 나는 닭고기와 함께 클래식 브루클린 샐러드를 맛보는 것을 적극 권장합니다. 밝고 흥미로운 풍미가 강조됩니다. 브로콜리는 기분 좋은 신선함과 아름답고 밝은 외관을 제공하며 절인 오이와 함께 가볍고 바삭바삭한 향을 선사합니다.
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엠마 스미스엠마 스미스
레시피 작성자
닭고기를 곁들인 클래식 브루클린 샐러드
칼로리
235Kcal
단백질
21gram
지방
13gram
탄수화물
13gram
*1인분의 영양가

재료

서빙서빙: 4
350그램
250그램
150그램
100그램
1큰 스푼
1큰 스푼
1큰 스푼
맛을보기 위해

단계별 준비

요리 시간요리 시간: 45 분
  1. 단계 1

    단계 1

    닭고기, 오이, 브로콜리로 클래식 브루클린 샐러드를 만드는 방법은 무엇입니까? 매우 간단하고 빠릅니다! 시작하려면 목록에 따라 필요한 재료를 준비하십시오. 취향에 따라 야채 부분을 보충하거나 대체할 수 있습니다. 닭고기를 다른 고기로 대체할 수 있습니다.

  2. 단계 2

    단계 2

    닭고기 필레를 씻고 끓는 소금물에 부드러워질 때까지 약 20분간 끓입니다. 그런 다음 닭고기를 식히고 작은 입방체로 자릅니다. 삶은 닭고기 대신 필레를 팬에 튀기거나 오븐에서 호일로 구울 수 있습니다. 생닭 대신 훈제닭을 사용해도 됩니다.

  3. 단계 3

    단계 3

    샴 피뇽을 씻고 말리고 조각으로 자릅니다. 프라이팬에 식물성 기름을 데우고 버섯을 황금빛 갈색이 될 때까지 볶습니다.

  4. 단계 4

    단계 4

    브로콜리는 끓는 소금물에 부드러워질 때까지 약 10분간 삶아주세요. 정확한 시간은 꽃차례의 크기와 가열 정도에 따라 다릅니다. 신선하거나 냉동된 브로콜리를 사용할 수 있습니다. 냉동 양배추를 사용하는 경우 먼저 해동할 필요가 없습니다.

  5. 단계 5

    단계 5

    양배추를 소쿠리에 담아 물기를 빼고 얼음물로 헹구면 밝은 색상이 유지됩니다. 물을 빼내십시오. 꽃차례가 크면 작은 꽃차례로 분리하십시오.

  6. 단계 6

    단계 6

    오이를 소금물에서 흔들어서 작은 입방체로 자릅니다. 작은 오이가 있으면 얇게 썰어도 됩니다.

  7. 단계 7

    단계 7

    통조림 옥수수에서 액체를 배출하고 곡물을 건조시킵니다.

  8. 단계 8

    단계 8

    샐러드 그릇에 닭고기, 브로콜리, 오이, 튀긴 버섯, 옥수수 통조림을 섞습니다. 샐러드에 사워 크림과 마요네즈를 넣고 섞습니다.

  9. 단계 9

    단계 9

    샐러드를 접시에 옮겨 담아냅니다. 많이 드세요!

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