Ensalada clásica de Brooklyn con pollo

¡Muy sabroso e inusual, para todos los días y para las vacaciones! Recomiendo encarecidamente probar la clásica ensalada Brooklyn con pollo: brillante y con interesantes toques de sabor. El brócoli le aporta un agradable frescor, un bonito aspecto brillante y, en combinación con pepinos encurtidos, también le aporta una ligera nota crujiente.
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Emma SmithEmma Smith
Autora de la receta
Ensalada clásica de Brooklyn con pollo
Calorías
235Kcal
Proteína
21gramo
Gorda
13gramo
Carbohidratos
13gramo
*Valor nutricional de 1 porción

Ingredientes

PorcionesPorciones: 4
1cucharada
1cucharada
1cucharada
según tu gusto

Preparación paso a paso

Hora de cocinarHora de cocinar: 45 minutos
  1. PASO 1

    PASO 1

    ¿Cómo hacer una clásica ensalada Brooklyn con pollo, pepinos y brócoli? ¡Muy sencillo y rápido! Para empezar, prepare los ingredientes necesarios según la lista. Puedes complementar o sustituir la parte vegetal a tu gusto. Puedes sustituir el pollo por cualquier otra carne.

  2. PASO 2

    PASO 2

    Lave el filete de pollo y hiérvalo en agua hirviendo con sal hasta que esté tierno, unos 20 minutos. Luego enfriar el pollo y cortarlo en cubos pequeños. En lugar de pollo hervido, puedes freír el filete en una sartén o hornearlo en papel de aluminio. Puedes utilizar pollo ahumado en lugar de pollo fresco.

  3. PASO 3

    PASO 3

    Lavar los champiñones, secarlos y cortarlos en rodajas. Calentar aceite vegetal en una sartén y sofreír los champiñones hasta que estén dorados.

  4. PASO 4

    PASO 4

    Cocine el brócoli en agua hirviendo con sal durante unos 10 minutos hasta que esté tierno. El tiempo exacto depende del tamaño de las inflorescencias y del grado de calentamiento. Puedes utilizar brócoli fresco o congelado. Si usa repollo congelado, no es necesario que lo descongele primero.

  5. PASO 5

    PASO 5

    Escurre el repollo en un colador y enjuágalo con agua helada para conservar su color brillante. Dejar escurrir el agua. Si las inflorescencias son grandes, sepáralas en otras más pequeñas.

  6. PASO 6

    PASO 6

    Sacude los pepinos de la salmuera y córtalos en cubos pequeños. Si tienes pepinos pequeños, puedes cortarlos en rodajas.

  7. PASO 7

    PASO 7

    Escurre el líquido del maíz enlatado y seca los granos.

  8. PASO 8

    PASO 8

    En una ensaladera, combine el pollo, el brócoli, los pepinos, los champiñones fritos y el maíz enlatado. Sazone la ensalada con crema agria y mayonesa y mezcle.

  9. PASO 9

    PASO 9

    Transfiera la ensalada a un plato y sirva. ¡Buen provecho!

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