Klasyczna sałatka brooklyńska z kurczakiem

Bardzo smaczne i nietuzinkowe, na co dzień i od święta! Gorąco polecam klasyczną sałatkę brooklyńską z kurczakiem - jasna, z ciekawymi akcentami smakowymi. Brokuły nadają mu przyjemną świeżość, piękny jasny wygląd, a w połączeniu z kiszonymi ogórkami nadaje mu również lekką chrupiącą nutę.
46
24967
Emmę SmithEmmę Smith
Autor przepisu
Klasyczna sałatka brooklyńska z kurczakiem
Kalorie
235Kcal
Białko
21gram
Tłuszcz
13gram
Węglowodany
13gram
*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

PorcjePorcje: 4
350гр
100гр
1łyżka
według Twojego gustu

Przygotowanie krok po kroku

Czas gotowaniaCzas gotowania: 45 minuty
  1. KROK 1

    KROK 1

    Jak zrobić klasyczną sałatkę brooklyńską z kurczakiem, ogórkami i brokułami? Bardzo proste i szybkie! Na początek przygotuj niezbędne składniki zgodnie z listą. Możesz uzupełnić lub zastąpić część roślinną według własnego gustu. Kurczaka można zastąpić dowolnym innym mięsem.

  2. KROK 2

    KROK 2

    Filet z kurczaka myjemy i gotujemy we wrzącej, osolonej wodzie do miękkości, około 20 minut. Następnie ostudzić kurczaka i pokroić w drobną kostkę. Zamiast gotowanego kurczaka można usmażyć filet na patelni lub upiec w piekarniku w folii. Zamiast świeżego kurczaka możesz użyć wędzonego kurczaka.

  3. KROK 3

    KROK 3

    Pieczarki umyć, osuszyć i pokroić w plasterki. Rozgrzej olej roślinny na patelni i smaż grzyby na złoty kolor.

  4. KROK 4

    KROK 4

    Brokuły gotujemy we wrzącej, osolonej wodzie około 10 minut, aż będą miękkie. Dokładny czas zależy od wielkości kwiatostanów i stopnia nagrzania. Można użyć świeżych lub mrożonych brokułów. Jeśli używasz mrożonej kapusty, nie musisz jej wcześniej rozmrażać.

  5. KROK 5

    KROK 5

    Odcedź kapustę na durszlaku i przepłucz ją lodowatą wodą, aby zachować jasny kolor. Pozwól wodzie spłynąć. Jeśli kwiatostany są duże, podziel je na mniejsze.

  6. KROK 6

    KROK 6

    Ogórki strząśnij z zalewy i pokrój w drobną kostkę. Jeśli masz małe ogórki, możesz pokroić je w plasterki.

  7. KROK 7

    KROK 7

    Odcedź płyn z kukurydzy w puszkach i osusz ziarna.

  8. KROK 8

    KROK 8

    W salaterce połącz kurczaka, brokuły, ogórki, smażone grzyby i kukurydzę w puszkach. Sałatkę dopraw kwaśną śmietaną i majonezem, wymieszaj.

  9. KROK 9

    KROK 9

    Sałatkę przełóż na talerz i podawaj. Smacznego!