Курячі рулетики з брокколі та плавленим сиром
Російський варіант японської страви у нас на столі! смачно Гарний. Легко.
Ці курячі рулетики мають дуже ніжний і незвичайний вершковий смак.
Калорії
181ККал
Білок
7грам
Жир
22грам
Вуглеводи
4грам
*Харчова цінність 1 порції
Інгредієнти
Порції: 8
200g
за смаком
за смаком
за смаком
4стол.л.
за смаком
за смаком
100ml
100ml
2зубчик
1чайн.л.
Покрокова підготовка
Час приготування: 50 хвилин
КРОК 1
КРОК 2
КРОК 3
КРОК 4
КРОК 5
КРОК 6
КРОК 7
КРОК 8
КРОК 9
КРОК 10
КРОК 11
КРОК 12
КРОК 13
КРОК 14
КРОК 15
КРОК 16
Коментарі до рецепту
24.08.2023
Молодці, я б однозначно назвала це блюдо ролами, а ось, ролами, і як це претензійно звучить, у вас вийшли відмінні дієтичні роли
24.08.2023
Дякую тобі. Я дуже старався
24.08.2023
Ой, як цікаво! Спочатку я не дуже сприймала роли і японську кухню в цілому, але потім спробувала і шалено закохалася, тому відразу зацікавилася рецептом)) Тут сир, брокколі та приправи надають страві особливий шарм, такі нотки чогось східного та інтригуючого :) Дуже цікава ідея використовувати куряче філе як рулет)) І дуже подобається подача! Дійсно справжні роли! Дякую за рецепт!
24.08.2023
Лариса, чудові рулетики, особливо мені сподобалася ідея з плавленим сиром, тут підходить як ніхто інший, при смаженні рулетів на сковороді сир плавиться і з'єднується з капустою, а смак приємний і ніжний, дуже сподобалось блюдо!
24.08.2023
Рулетики вийшли дуже смачними, правда від гострого перцю довелося відмовитися, так як не всі члени сім'ї підходять для гострих страв. Все інше просто супер, я навіть не думала, що плавлений сир так добре поєднується з брокколі. І приготування соусу з молоком для мене теж в новинку. Але кінцевий результат мене порадував. І, звичайно, велике спасибі за чудовий рецепт.
Подібні рецепти
- Сирний суп з куркою і картоплею, плавленим сиром і рисомНіжний і ситний, на курячому бульйоні для дітей і дорослих.
- 1 годеньини 20 хвилин
- 6 Порції
- 414 ККал
- 402
- Картопля по-французьки з куркою в духовціКартопля по-французьки шарами прикрасить навіть святковий стіл!
- 2 годеньини
- 6 Порції
- 394 ККал
- 204
- Курячий суп з плавленим сиром і локшиноюПросто і швидко, з насиченим вершковим смаком!
- 1 годеньини
- 5 Порції
- 539 ККал
- 308
- Класична шаурма з куркоюПростий і швидкий рецепт смачної шаурми.
- 40 хвилин
- 2 Порції
- 599 ККал
- 546
- Розсипчастий плов з куркою на сковороді на плитіСмачний розсипчастий плов без казана? Реально і швидко!
- 1 годеньини
- 6 Порції
- 576 ККал
- 421
- Домашні хінкалі по-грузинськиДуже смачно, дуже соковито, з простих інгредієнтів, для другої страви!
- 3 годеньини
- 15 Порції
- 183 ККал
- 625
- Класична шаурма з куркоюПростий і швидкий рецепт смачної шаурми.
- 40 хвилин
- 2 Порції
- 599 ККал
- 546
- Класичний борщ з яловичиноюКрасиво, оригінально, зі звичайних продуктів, найкраще!
- 2 годеньини 15 хвилин
- 8 Порції
- 205 ККал
- 341
- Кабачки в духовці з фаршем і сиромДуже смачно, зі звичайних продуктів, до святкового столу!
- 1 годеньини
- 4 Порції
- 323 ККал
- 438