Роллы из курицы с брокколи и плавленым сыром

Name: Роллы из курицы с брокколи и плавленым сыром
Total time: 50 min
Yield: 8
Ingredients: 4 гр Куриное филе; 1 Брокколи; 200 гр Плавленый сыр; по вкусу Соль; по вкусу Перец черный молотый; по вкусу Перец чили; 4 стол.л. Растительное масло; по вкусу Соль; по вкусу Перец черный молотый; 100 мл Молоко; 100 мл Бульон; 2 зубч. Чеснок; 1 чайн.л. Паприка

Русский вариант японского блюда у вас нас столе! Вкусно. Красиво. Легко. Очень нежный и необычный сливочный вкус у этих роллов из курицы.

55

845

Лорен Коул

Автор рецепта

Роллы из курицы с брокколи и плавленым сыром

Калории

181Ккал

Белки

7грамм

Жиры

22грамм

Углеводы

4грамм

*Пищевая ценность 1 порции

Ингредиенты

Порции: 8

4гр

1

200гр

по вкусу

по вкусу

по вкусу

4стол.л.

по вкусу

по вкусу

100мл

100мл

2зубч.

1чайн.л.

Пошаговая подготовка

Время приготовления: 50 мин

ШАГ 1
ШАГ 2
ШАГ 3
ШАГ 4
ШАГ 5
ШАГ 6
ШАГ 7
ШАГ 8
ШАГ 9
ШАГ 10
ШАГ 11
ШАГ 12
ШАГ 13
ШАГ 14
ШАГ 15
ШАГ 16

Комментарии к рецепту

Антип

24.08.2023

4.8

Вы молодец, я бы точно назвал такое блюдо рулетами, а тут, роллы, и уже насколько пафосно звучит , отличные диетические роллы у вас получились

♚Larisynshik

24.08.2023

4.6

Спасибо. Я очень старалась

Malinshi

24.08.2023

4.5

Ой, как интересно! Сначала к роллам и вообще японской кухне не очень хорошо относилась, но потом распробовала и безумно полюбила, поэтому сразу заинтересовалась рецептиком)) Здесь сыр, брокколи и приправы придают блюду особый шарм, этакие нотки чего-то восточного и интригующего:) Очень интересная задумка использовать куриное фили как рулет)) И подача очень нравится! Действительно, настоящие роллы! Спасибо за рецептик!

Шура

24.08.2023

5

Лариса, отличные роллы, особенно понравилась идея с плавленным сыром, он как никакой другой очень подходит сюда, при обжаривании рулетов на сковороде, сыр плавится и соединяется с капустой, а вкус получается приятный и нежный, очень понравилось блюдо!

Наталья

24.08.2023

4.5

Очень вкусные роллы получились, правда пришлось отказаться от перца чилли, так как не всем членам семьи подходят острые блюда. Все остальное просто отлично, даже не думала что плавленный сыр так хорошо сочетается с капустой брокколи. И такое приготовления соуса на молоке для меня тоже в новость. Но конечный результат меня порадовал. И конечно же большое спасибо, за отличный рецепт.