Курячий рулет в духовці у фользі
Інгредієнти
Покрокова підготовка
КРОК 1
Як зробити рулет у фользі? Підготуйте наступні інгредієнти. Готується з курячої грудки. Він повинен бути свіжим, а не замороженим раніше. Ви можете використовувати будь-які спеції, які вам подобаються
КРОК 2
Куряче філе промити під проточною холодною водою і обсушити рушником або серветками. Кожен шматок філе розріжте вздовж на пласти товщиною 1 см. Кулінарним молоточком кожен шматочок відбити через плівку з двох сторін. Не дуже багато, щоб не порушити цілісність шматочків.
КРОК 3
Кожен шматочок з двох сторін натерти сіллю і чорним меленим перцем. Розстелити на столі шматок фольги і внахлест підготовлене куряче філе утворити один шар без просвітів.
КРОК 4
Рівномірно розподіліть подрібнений часник по всій курці. Посипати спеціями або сухими травами на вибір.
КРОК 5
Акуратно згорнути в колоду. Воно повинно бути щільним і добре тримати форму.
КРОК 6
Загорніть рулет у два шари фольги (може витекти сік), викладіть у форму для запікання або деко. Випікати рулет в розігрітій до 190-200 градусів духовці близько 40-45 хвилин. Зосередьтеся на своїй духовці.
КРОК 7
Готовий рулет вийміть з духовки і дайте трохи охолонути, щоб не обпектися при розгортанні. Його можна подавати гарячим, а можна повністю охолодити у фользі і потім (так акуратніше нарізати) подавати як холодну закуску.
Коментарі до рецепту
Подібні рецепти
- Ціла курка з картоплею в духовці з хрусткою скоринкоюГарне, смачне і недороге блюдо на кожен день і на свята.
- 1 годеньини 40 хвилин
- 6 Порції
- 854 ККал
- 291
- Картопля по-французьки з куркою в духовціКартопля по-французьки шарами прикрасить навіть святковий стіл!
- 2 годеньини
- 6 Порції
- 394 ККал
- 204
- Пиріг з картоплею і куркою в духовціАроматно, ситно, смачно, для всієї родини!
- 1 годеньини 30 хвилин
- 8 Порції
- 398 ККал
- 612
- Правильний стейк з яловичиниЕлегантне, ситне і смачне блюдо, гідне будь-якого випадку.
- 20 хвилин
- 2 Порції
- 633 ККал
- 87
- Кабачки в духовці з фаршем і сиромДуже смачно, зі звичайних продуктів, до святкового столу!
- 1 годеньини
- 4 Порції
- 323 ККал
- 438
- Хек у фользі в духовціКорисно, апетитно, смачно на вечерю та другу страву!
- 1 годеньини
- 4 Порції
- 739 ККал
- 173
- Рулетики з шинки з сиром і часникомШвидка та універсальна закуска до святкового столу!
- 30 хвилин
- 4 Порції
- 513 ККал
- 377
- Рулет з лаваша з фаршем в духовціЛегко і просто, без клопоту з тістом!
- 40 хвилин
- 12 Порції
- 252 ККал
- 658
- Бризоль з фаршу на сковородіОригінально, ситно, смачно і просто зі звичайних інгредієнтів!
- 30 хвилин
- 2 Порції
- 942 ККал
- 331