オーブンでホイルで焼いたチキンロール

とてもおいしい、簡単、安い、早い、シンプルな材料で作られています。チキンロールは、フィリングを加えてオーブンでホイルで焼きます。こちらは刻んだニンニクにスパイスを加えたものです。ただし、キノコ、野菜、果物、チーズなど、他の製品を使用することもできます。選択肢はたくさんあります。休日の食卓にぴったりの前菜!
300
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アリス・ペリーアリス・ペリー
レシピの著者
オーブンでホイルで焼いたチキンロール
カロリー
190Kcal
タンパク質
38gram
脂肪
3gram
炭水化物
2gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 5
800グラム
4ニンニクのかけら
1ティースプーン
1ティースプーン
0.25ティースプーン

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 50 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    ホイルでロールを作る方法は?以下の材料を準備します。鶏の胸肉から作りました。冷凍されていないものでなくてはなりません。好みのスパイスを使用できます。バジル、タイム、オレガノなどの乾燥ハーブも良いです。 ニンニクの皮をむき、細かく刻みます。オーブンの電源を入れて200度に予熱します。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    鶏の切り身を流水ですすぎ、タオルまたはナプキンで乾かします。フィレの各部分を縦に1cmの厚さの層に切ります。料理用ハンマーを使用して、フィルムの両面から各ピースを叩きます。ピースの完全性を壊さないように多すぎないでください。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    各ピースの両面に塩と黒コショウをすり込みます。テーブルにホイルを敷き、準備しておいた鶏ささみを隙間なく一層になるように重ねます。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    みじん切りにしたニンニクを鶏肉全体に均等に広げます。お好みのスパイスやドライハーブを振りかけます。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    慎重に丸太に丸めます。密度が高く、形状がよく保たれている必要があります。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    ロールを2層のホイルで包み(汁が漏れる可能性があります)、グラタン皿またはベーキングシートに置きます。ロールを190〜200度に予熱したオーブンで約40〜45分間焼きます。オーブンに集中してください。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    完成したロールをオーブンから取り出し、広げるときに火傷をしないように少し冷まします。温かいままお召し上がりいただくことも、ホイルに入れて完全に冷ましてから(より慎重にカットして)冷たい前菜としていただくこともできます。

レシピへのコメント

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成田
06.10.2023
4.6
素晴らしいおやつです!このバージョンのチキンロールはとても美味しくてオリジナルです。
Author comment no avatar
エリザベス
06.10.2023
4.6
「満腹は気分が良く、空腹は落胆と口論を意味します。」 JKローリング「ハリー・ポッターと死の秘宝」 これを念頭に置いて、このレシピを選びました。具材としてキノコとチーズを加えました。美味しく出来上がりました。必ずレシピ集に保存させていただきます。

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