ナスのひき肉巻き

とても美味しくて満足のいくひき肉入りナス巻きです。素早く簡単に準備できます。この料理は、休日のテーブルに前菜として、また夕食のメインディッシュとして提供できます。この料理を作ってみてください、きっと気に入るはずです。
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ナスのひき肉巻き
カロリー
415Kcal
タンパク質
14gram
脂肪
33gram
炭水化物
16gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 4
250グラム
1ニンニクのかけら
1ティースプーン
1ティースプーン

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 1 時間
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    ナスは5mm厚さの輪切りにします。塩をして10分間放置します。洗って乾燥させると、ナスの苦味が消えます。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    ホイルを敷いた天板にナスのスライスを置きます。植物油をふりかけ、220度に予熱したオーブンに10分間入れます。主なことは、プレートが柔らかくなりすぎないように調理しすぎないことです。 そうしないと、ロールに包むのが難しくなります。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    玉ねぎを立方体に切ります。切るときに泣かないようにするには、玉ねぎを冷凍庫に数分間入れておくと、目が乾いたままになります。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    ニンニクを細かく刻みます。ガーリックプレスに通すこともできます。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    ひき肉に玉ねぎ、にんにく、パン粉、卵を混ぜます。スパイスと塩の半分も加えます。ひき肉を少し煮立たせます。ひき肉が乾燥しすぎないように、クラッカーを一度にすべて加えないでください。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    用意しておいたひき肉をナス皿に置き、ロール状に巻きます。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    すべてのナスのスライスでこれを行います。植物油を塗った型に入れます。

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    ソースを準備しましょう。残りのスパイスをサワークリームに加え、すべてを混ぜます。お好みでパプリカを加えてもいいですね。

  9. ステップ 9

    ステップ 9

    準備したソースを準備したロールパンの上に注ぎ、220度に予熱したオーブンに30〜35分間置きます。オーブンで料理の準備ができているかどうかを確認してください。必要な時間は短くなる場合もあれば、長くなる場合もあります。

  10. ステップ 10

    ステップ 10

    完成したロールは冷まして、前菜として冷やしてお召し上がりください。メインコースとしてサイドディッシュ(マッシュポテト、ライス、野菜サラダ)と一緒に温かいままお召し上がりいただくこともできます。

  11. ステップ 11

    ステップ 11

    食欲旺盛。

レシピへのコメント

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アシャンティー
11.08.2023
4.5
アイデアをありがとう!あなたのレシピに従って調理しようとしました、完全にそのとおりにしましたが、詰め物用にパセリもみじん切りにしました。ナスと餡の組み合わせが気に入りました。確かに、サワークリームはうまくいきませんでした。私にとっては、温度ですべてが固まって酸っぱくなったので、15%を取りました。単に選択が悪いだけでしょうか、それとも詰め物に微妙な点があるのでしょうか?どのような脂肪分を使用していますか?

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