Яловича печінка в сметані на сковороді з цибулею

Смачна, недорога страва для обіду для всієї родини! Яловича печінка в сметані на сковороді з цибулею – приклад швидкого і легкого варіанту вечері. Крім того, печінка ще й дуже корисна – це джерело заліза. Сметанний соус надає страві соковитість і ніжність.
119
376597
Ебігейл ЛопесЕбігейл Лопес
Автор рецепта
Яловича печінка в сметані на сковороді з цибулею
Калорії
200ККал
Білок
13грам
Жир
11грам
Вуглеводи
10грам
*Харчова цінність 1 порції

Інгредієнти

ПорціїПорції: 6

Покрокова підготовка

Час приготуванняЧас приготування: 40 хвилин
  1. КРОК 1

    КРОК 1

    Як приготувати м'яку яловичу печінку в сметані на сковороді з цибулею? Готуйте їжу. Заморожену печінку розморозити в холодильнику, не даючи їй розм'якшитися. Свіжий, навпаки, трохи заморозьте, так буде легше нарізати і очищати. Сметана підходить будь-якої жирності. Заздалегідь вийміть сметану з холодильника. Це дозволить уникнути його згортання під час варіння. Про інші нюанси використання сметани в соусах читайте в окремій статті за посиланням в кінці рецепта.

  2. КРОК 2

    КРОК 2

    Цибулю очистити і нарізати тонкими пір'ям.

  3. КРОК 3

    КРОК 3

    Не повністю розморожену печінку очистити від плівок і прожилок. Потім наріжте його невеликими шматочками. Не варто сильно нарізати - чим товщі шматочки, тим соковитіше вийде печінка.

  4. КРОК 4

    КРОК 4

    Печінки викласти на дошку в один ряд. Солимо і перчимо його. Присипте верх шматочків борошном, потім переверніть їх і присипте іншу сторону - це швидше, ніж панірувати кожен шматок окремо в мисці.

  5. КРОК 5

    КРОК 5

    Розігрійте сковороду на середньому вогні, налийте в неї рослинне масло для смаження. Викласти цибулю в розігріте масло. Смажте його, помішуючи, близько 5 хвилин до прозорості. Про те, як вибрати ідеальну сковорідку, а також як правильно вибрати рослинне масло читайте в окремих статтях, посилання в кінці рецепта.

  6. КРОК 6

    КРОК 6

    Потім відведіть лук в сторону. На вільне місце викладіть в один ряд шматочки печінки. Якщо після цибулі залишилося мало олії, перед тим, як викладати печінку, влийте ще трохи.

  7. КРОК 7

    КРОК 7

    Обсмажте печінку з одного боку до золотистої скоринки, потім переверніть на іншу. Обсмажити до золотистої скоринки і з іншого боку. Досить 5 хвилин з кожного боку

  8. КРОК 8

    КРОК 8

    У сметану влийте окріп і добре перемішайте до однорідності – так ви уникнете подальшого згортання соусу. У каструлю з печінкою влити сметану і воду. Змішайте печінку з соусом.

  9. КРОК 9

    КРОК 9

    Зменшіть вогонь до мінімуму і накрийте сковороду кришкою. Тушкуйте блюдо 10-15 хвилин в залежності від розміру шматків. Але не довше - від тривалого тушкування печінка стає жорсткою. Спробуйте соус і додайте спеції за потреби.

  10. КРОК 10

    КРОК 10

    Перед подачею посипте печінку рубаною петрушкою або іншою зеленню за смаком. Смачного!

Коментарі до рецепту

Author comment no avatar
зазноба
01.10.2023
4.6
Чудова страва. Печінка виходить м'якою, соковитою і ніжною. Я запропоную трохи інший варіант яловичої печінки в сметані.
Author comment no avatar
Олена Панкіна
01.10.2023
4.6
Рецептів приготування печінки багато і я завжди пробую нові, люблю печінку в будь-якому вигляді. Обід я приготувала за рецептом: яловича печінка в сметані на сковороді з цибулею. Печінка промиваємо, обсушуємо і нарізаємо порційними шматочками. За порадою автора я виклала печінку на дошку, посипала її борошном, перевернула шматочки і знову посипала. Цибулю наріжте півкільцями і обсмажте до прозорості. Виклала цибулю на тарілку і обсмажила печінку з двох сторін буквально кілька хвилин. Додаємо до печінки цибулю, сметанний соус, перемішуємо і тушкуємо близько 5 хвилин. Печінка вийшла найніжнішою, соковитою і дуже смачною, а соус просто чудовий! Нам сподобалось і з'їли із задоволенням! Рекомендую спробувати! Дуже дякую катушафіну за смачний рецепт.

Подібні рецепти