Теплий салат зі стручкової квасолею

Name: Теплий салат зі стручкової квасолею
Total time: 20 min
Yield: 5
Ingredients: 250 g Куряче філе; 500 g Зелена квасоля; 1 Перець; 1 Цибуля; 3 стол.л. Рослинна олія; 50 ml Вода; 2 стол.л. Бальзамічний оцет; 10 g Сухі спеції; за смаком Сіль; за смаком Перець; 1 стол.л. Кріп

Дуже ніжний салат для любителів корисної, але смачної їжі! 67 ккал на 100 г Смачний теплий курячий салат з курячої стручкової квасолі.

603

85065

Клер Тейлор

Автор рецепта

Калорії

203ККал

Білок

15грам

Жир

13грам

Вуглеводи

9грам

*Харчова цінність 1 порції

Інгредієнти

Порції: 5

250g

500g

1

1

3стол.л.

50ml

2стол.л.

10g

за смаком

за смаком

1стол.л.

Покрокова підготовка

Час приготування: 20 хвилин

КРОК 1
КРОК 2
КРОК 3
КРОК 4
КРОК 5
КРОК 6
КРОК 7
КРОК 8

Коментарі до рецепту

Елено4ка

22.12.2023

4.9

Я приготувала теплий салат зі стручкової квасолею. Для заправки я використовувала яблучний оцет замість бальзамічного, свіжий кріп замість сухого кропу, а замість червоного болгарського перцю довелося використовувати жовтий))). Салат вийшов відмінний! Смажене куряче філе чудово поєднується з великою кількістю овочів і гострою заправкою. Соковито і дуже смачно! Дякую за рецепт, Альонка!

joschkin

22.12.2023

4.5

ням, у мене така сама, тільки соус для заправки інший, раджу так спробувати

Рут

22.12.2023

5

Цей чи дуже схожий салат нещодавно спробувала в ресторані. Почала думати, що приготувати, і почала шукати цю страву в інтернеті. Я знайшов його тут :) . Ця електронна кулінарна книга неймовірна! Якби цього сервісу не було, його потрібно було б терміново винаходити. Давно шукав щось подібне, набридло вже в 1000 місцях шукати рецепти, які колись сподобалися, і знову їх губити. Але вести паперову кулінарну книгу по-старому – справа занадто лінька, і це не так цікаво – ні коментарів, ні фотографій. Єдине, що вручну додавати рецепти з інших сайтів видається не дуже зручним. Чому б не зробити кнопку на панелі інструментів?

Фієста

22.12.2023

5

Дійсно, салат дуже корисний. Це виглядає дуже красиво, і вам від цього не стане краще. Куряче м’ясо не тільки найдієтичніше, так ще й вдвічі менше стручкової квасолі! Гарне блюдо!

ottimista78

22.12.2023

4.6

Салат чудовий! Ще смачніше стане, якщо після заправки дати трохи постояти, а потім знову перемішати. Тоді воно краще просочиться і трохи промаринується оцтом.

Гість

22.12.2023

4.9