Шматочки філе індички на сковороді

Смачний і простий швидкий рецепт м’яса птиці! Приготувати філе індички шматочками на сковороді можна дуже швидко. Мінімум інгредієнтів, і смачна вечеря готова! Подавати м'ясо можна з будь-яким гарніром, соусом, салатом або овочевими нарізками.
52
17556
Олівія ДжонсонОлівія Джонсон
Автор рецепта
Шматочки філе індички на сковороді
Калорії
456ККал
Білок
37грам
Жир
29грам
Вуглеводи
11грам
*Харчова цінність 1 порції

Інгредієнти

ПорціїПорції: 2

Покрокова підготовка

Час приготуванняЧас приготування: 30 хвилин
  1. КРОК 1

    КРОК 1

    Як приготувати шматочки філе індички на сковороді? Підготуйте для цього необхідні інгредієнти. Для філе індички можна взяти філе грудки або, як я, філе стегна. Я вважаю філе грудки трохи сухим, тому зазвичай вибираю філе стегна. За бажанням оливкову олію можна замінити рослинним, але воно має бути без запаху.

  2. КРОК 2

    КРОК 2

    Філе індички промити в проточній воді і обсушити паперовим рушником. Потім наріжте м'ясо шматочками.

  3. КРОК 3

    КРОК 3

    Цибулю очистити, промити і дрібно нарізати.

  4. КРОК 4

    КРОК 4

    Для смаження розігрійте сковороду до гарячого стану і додайте оливкову олію. Додати нарізане м'ясо індички і обсмажити пару хвилин з усіх боків на сильному вогні. Кришкою накривати не потрібно, щоб м'ясо не тушкувалось, а смажилося. Це дозволить створити апетитну скоринку. Потім зменшіть вогонь.

  5. КРОК 5

    КРОК 5

    Додайте в сковороду нарізану цибулю. Додати сіль і спеції за смаком. Пару зубчиків часнику пропустити через прес. Як спецію додаю паприку і суміш мелених перців. Все перемішуємо і смажимо на повільному вогні ще 5-6 хвилин. За цей час цибуля розм’якшиться, а м’ясо насититься ароматом прянощів.

  6. КРОК 6

    КРОК 6

    Індичка, смажена на сковороді, готова! З ним ідеально поєднується будь-який гарнір. Розкладіть м’ясо по тарілках і подавайте гарячим. Смачного!

Коментарі до рецепту

Author comment no avatar
Аделін
06.11.2023
5
Шматочки індички, тушковані на сковороді разом з великою кількістю спецій і зелені, виходять неймовірно ароматними і чудовими на смак. На гарнір до цієї страви я люблю подавати овочі, приготовані на пару або запечені. Дуже дякую за рецепт!

Подібні рецепти