Тефтелі на пару в мультиварці

Ситно, смачно і без масла - просто знахідка! Тефтелі на пару в мультиварці дуже часто зустрічаються в меню для різних дієт. Готуються швидко, а виходять смачними і соковитими. Ви можете подати їх з улюбленим соусом, це ще краще.
174
121070
Емма СмітЕмма Сміт
Автор рецепта
Тефтелі на пару в мультиварці
Калорії
340ККал
Білок
12грам
Жир
28грам
Вуглеводи
8грам
*Харчова цінність 1 порції

Інгредієнти

ПорціїПорції: 5

Покрокова підготовка

Час приготуванняЧас приготування: 1 годеньини 40 хвилин
  1. КРОК 1

    КРОК 1

    Як приготувати котлети на пару в мультиварці? Підготуйте всі необхідні інгредієнти. Фарш можна використовувати будь-який: яловичий, свинячий, курячий або індичий, або комбінуючи різні види фаршу, вийде ще смачніше. Про всі тонкощі вибору рису ви дізнаєтеся, прочитавши статтю в кінці цього рецепта.

  2. КРОК 2

    КРОК 2

    Спочатку відваріть рис у великій кількості підсоленої води до напівготовності. Це займає вдвічі менше часу. Якщо варити рис до повної готовності потрібно 15 хвилин, то щоб він був напівготовним, його потрібно варити 7-8 хвилин. Тому читайте інструкцію на упаковці! Рис краще використовувати пропарений, щоб він зберіг свою форму при варінні і пасеруванні. Відкинути рис на друшляк і остудити. Воно повинно вийти розсипчастим.

  3. КРОК 3

    КРОК 3

    Найкраще використовувати свіжий фарш. Якщо фарш заморожений, то ввечері його розморозити в холодильнику. Відіжміть зайву вологу. Через надлишок рідини у фарші тефтелі можуть розвалитися. Тому перед змішуванням фаршу з іншими інгредієнтами краще перевірити його на зайву вологість.

  4. КРОК 4

    КРОК 4

    Моркву промийте під проточною водою за допомогою щітки, очистіть і натріть на середній або крупній тертці. Чим дрібніше натерта морква, тим м’якше вийдуть фрикадельки.

  5. КРОК 5

    КРОК 5

    Кріп промити в проточній воді, обсушити і дрібно порубати ножем. Крім кропу можна подрібнити за смаком і інші трави: петрушку, кінзу.

  6. КРОК 6

    КРОК 6

    У мисці з’єднуємо фарш, рис, моркву, яйце і кріп. Все посолити і поперчити. За бажанням можете додати улюблені спеції.

  7. КРОК 7

    КРОК 7

    Фарш ретельно вимісити руками.

  8. КРОК 8

    КРОК 8

    З отриманого фаршу сформуйте невеликі круглі фрикадельки і викладіть їх в спеціальний посуд з отворами на дні для варіння на пару. У мою миску помістилося 8 фрикадельок. Решта 4 тефтелі поклала в пакет і заморозила.

  9. КРОК 9

    КРОК 9

    В основну чашу мультиварки налийте 2-3 склянки води. За бажанням додайте запашний перець і лавровий лист, щоб присмачити опару. Зверху покладіть решітку з фрикадельками.

  10. КРОК 10

    КРОК 10

    Готуйте тефтелі в режимі «На пару» близько 40 хвилин. Залежно від марки мультиварки часу може знадобитися трохи менше або більше. Час і режим вказуються приблизно

  11. КРОК 11

    КРОК 11

    Готові тефтелі з пропареним рисом подавайте відразу з будь-яким гарніром і сметаною. Смачного!

Коментарі до рецепту

Author comment no avatar
Айша
25.08.2023
4.6
Я зазвичай готую тефтелі без рису в духовці. Я люблю цей рецепт.
Author comment no avatar
Корасон
25.08.2023
4.7
Я приготувала котлети на пару в мультиварці за цим рецептом. Я використовувала домашній фарш зі свинини і курки, який готувала сама з додаванням цибулі і часнику, а також меленого коріандру. Відваріть рис до напівготовності. Я дрібно натерла моркву і використовувала нарізаний заморожений кріп. З’єднала всі інгредієнти і вологими руками сформувала маленькі кульки. Фарш, що залишився, кладу в морозилку, як рекомендує автор. У моїй ємності для приготування на пару було 6 фрикадельок. Варили на пару в мультиварці 40 хвилин. Все дуже просто і зовсім не складно. Тефтелі з морквою вийшли соковитими, ніжними і дуже смачними. Чудовий рецепт! Дитина з'їв відразу половину, йому дуже сподобалися ці кульки. Я подавала тефтелі з тушкованою капустою. Чудовий рецепт! Велика подяка автору😊
Author comment no avatar
Серофіми
25.08.2023
4.9
Просто, швидко, ви не потовстієте! Що тобі ще потрібно від вечері! Тефтелі на пару в мультиварці гарні з легким салатом або з насиченим соусом, як люблять мої чоловіки. Чудовий рецепт і не потрібно стояти біля плити. Дякую за рецепт!

Подібні рецепти