Гостра куряча гомілка в кефірі
Смачно з будь-яким гарніром під будь-яким соусом.

Калорії
567ККал
Білок
38грам
Жир
38грам
Вуглеводи
25грам
*Харчова цінність 1 порції
Інгредієнти
600g
100g
100g
30g
3стол.л.
300ml
3стол.л.
Покрокова підготовка
КРОК 1

Підготовка інгредієнтів для страви.
КРОК 2

У сковороду наливаємо олію, соєвий соус і розігріваємо. Додати ніжки і смажити 15 хвилин. з кожного боку на сильному вогні з відкритою кришкою.
КРОК 3

У цей час готуємо соус: У склянку блендера наливаємо кефір, додаємо часник, цибулю і приправи. Збити все до однорідності.
КРОК 4

Моркву почистити і натерти на крупній тертці.
КРОК 5

Після обсмажування додати соус і моркву. Доведіть до кипіння і варіть на середньому вогні 20 хвилин. під кришкою.
Подібні рецепти
Розсипчастий плов з куркою на сковороді на плитіСмачний розсипчастий плов без казана? Реально і швидко!- 1 годеньини
- 6 Порції
- 576 ККал
- 421
Курячі шлунки на сковородіБюджетно, але дуже смачно, з найпростіших інгредієнтів.- 1 годеньини 20 хвилин
- 2 Порції
- 375 ККал
- 127
Гречка по-купецьки з куркоюДуже проста і смачна страва на кожен день.- 40 хвилин
- 5 Порції
- 519 ККал
- 276
Класична шаурма з куркоюПростий і швидкий рецепт смачної шаурми.- 40 хвилин
- 2 Порції
- 599 ККал
- 546
Розсипчастий плов з куркою на сковороді на плитіСмачний розсипчастий плов без казана? Реально і швидко!- 1 годеньини
- 6 Порції
- 576 ККал
- 421
Класичний суп з щавлю з яйцемПросто, ситно, корисно для дорослих і дітей!- 50 хвилин
- 6 Порції
- 308 ККал
- 422
Класична шаурма з куркоюПростий і швидкий рецепт смачної шаурми.- 40 хвилин
- 2 Порції
- 599 ККал
- 546
Розсипчастий плов з куркою на сковороді на плитіСмачний розсипчастий плов без казана? Реально і швидко!- 1 годеньини
- 6 Порції
- 576 ККал
- 421
Котлети з фаршу на сковородіНайсмачніший, апетитний, рум'яний, з скоринкою, на вечерю!- 1 годеньини
- 4 Порції
- 809 ККал
- 173