Pikantne udko z kurczaka w kefirze

Pyszne z dowolnym dodatkiem do dowolnego sosu.
60
1431
Bellę JohnsonBellę Johnson
Autor przepisu
Pikantne udko z kurczaka w kefirze
Kalorie
567Kcal
Białko
38gram
Tłuszcz
38gram
Węglowodany
25gram
*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

PorcjePorcje: 3

Przygotowanie krok po kroku

Czas gotowaniaCzas gotowania: 1 godziny
  1. KROK 1

    KROK 1

    Przygotowanie składników dania.

  2. KROK 2

    KROK 2

    Na patelnię wlać olej, sos sojowy i rozgrzać. Dodaj nogi i smaż przez 15 minut. z każdej strony na dużym ogniu przy otwartej pokrywie.

  3. KROK 3

    KROK 3

    W tym czasie przygotowujemy sos: Do szklanki blendera wlewamy kefir, dodajemy czosnek, cebulę i przyprawy. Ubij wszystko, aż będzie gładkie.

  4. KROK 4

    KROK 4

    Obierz marchewki i zetrzyj je na grubej tarce.

  5. KROK 5

    KROK 5

    Po usmażeniu dodać sos i marchewkę. Doprowadzić do wrzenia i gotować na średnim ogniu przez 20 minut. pod pokrywą.