Смузі зі сливами та бананом Солодка парочка

Name: Смузі зі сливами та бананом Солодка парочка
Total time: 10 min
Yield: 2
Ingredients: 100 g Сливи; 1 Банани; 1 стакан Йогурт; за смаком Монетний двір

Смак і користь в одній склянці! Давай, повтори! Рецепт чудового в усіх відношеннях напою! Смачно, красиво, ароматно, корисно і низькокалорійно. Саме такий сливовий смузі - м'який і густий коктейль на основі натурального біо-йогурту і стиглого банана.

40

3654

Амелія Джонсон

Автор рецепта

Смузі зі сливами та бананом Солодка парочка

Калорії

176ККал

Білок

8грам

Жир

5грам

Вуглеводи

26грам

*Харчова цінність 1 порції

Інгредієнти

Порції: 2

100g

1

1стакан

за смаком

Покрокова підготовка

Час приготування: 10 хвилин

КРОК 1
Сливи помити і обсушити. Очистіть банан.
КРОК 2
Очищений банан наріжте шматочками, у сливи видаліть кісточку і також наріжте шматочками
КРОК 3
Подрібнені фрукти викласти в чашу блендера, додати йогурт (можна кефір), додати пару гілочок м'яти для аромату і свіжості. Збивайте 30 секунд.
КРОК 4
Готовий. Швидко і смачно! Налийте в келих і відразу подавайте або випийте самостійно. Смузі не зберігають, а готують безпосередньо перед вживанням.