Batido de ciruelas y plátano Dulce pareja

Name: Batido de ciruelas y plátano Dulce pareja
Total time: 10 min
Yield: 2
Ingredients: 100 g Ciruelas; 1 Plátanos; 1 taza Yogur; según tu gusto Menta

¡Sabor y beneficios en un vaso! ¡Vamos, repite! ¡Una receta de una bebida maravillosa en todos los sentidos! Sabrosa, bonita, aromática, saludable y baja en calorías. Este es exactamente el tipo de batido de ciruela: un cóctel suave y espeso a base de bioyogur natural y plátano maduro.

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Amelia Johnson

Autora de la receta

Batido de ciruelas y plátano Dulce pareja

Calorías

176Kcal

Proteína

8gramo

Gorda

5gramo

Carbohidratos

26gramo

*Valor nutricional de 1 porción

Ingredientes

Porciones: 2

100g

1

1taza

según tu gusto

Preparación paso a paso

Hora de cocinar: 10 minutos

PASO 1
Lavar y secar las ciruelas. Pelar el plátano.
PASO 2
Cortar el plátano pelado en trozos, quitarle el hueso a la ciruela y cortar también en trozos
PASO 3
Coloque las frutas picadas en una licuadora, agregue yogur (puede usar kéfir), agregue un par de ramitas de menta para darle aroma y frescura. Batir durante 30 segundos.
PASO 4
Listo. ¡Rápido y sabroso! Vierta en un vaso y sirva inmediatamente o bébalo usted mismo. Los batidos no se almacenan, sino que se preparan inmediatamente antes de su uso.