Smoothie ze śliwkami i bananem Słodka para
Smak i korzyści w jednym kieliszku! No dalej, powtórz! Przepis na napój cudowny pod każdym względem! Smacznie, pięknie, aromatycznie, zdrowo i niskokalorycznie. Właśnie takie jest smoothie śliwkowe – gładki i gęsty koktajl na bazie naturalnego biojogurtu i dojrzałego banana.
Przygotowanie krok po kroku
Czas przygotowania: 10 minutyKROK 1
Umyj i osusz śliwki. Obierz banana.
KROK 2
Obranego banana pokroić na kawałki, usunąć pestkę ze śliwki i również pokroić na kawałki
KROK 3
Do miski blendera włóż pokrojone owoce, dodaj jogurt (możesz użyć kefiru), dodaj kilka gałązek mięty dla aromatu i świeżości. Ubijaj przez 30 sekund.
KROK 4
Gotowy. Szybko i smacznie! Przelej do szklanki i podawaj od razu lub wypij samodzielnie. Koktajle nie są przechowywane, ale przygotowywane bezpośrednio przed użyciem.
Podobne przepisy
Smoothie z bananem i mlekiemOdżywczy, o cudownej miękkiej konsystencji. Delikatny przysmak!- 5 minuty
- 1 Porcje
- 353 kcal
- 156
Smoothie z wiciokrzewemWspaniały lepki koktajl o bogatym smaku jagód- 10 minuty
- 2 Porcje
- 218 kcal
- 33
Smoothie z kwaśną śmietaną i owocamiPyszny napój ze świeżych owoców dla dorosłych i dzieci- 10 minuty
- 2 Porcje
- 312 kcal
- 82
Bujne naleśniki z kefirem i sodą bez jajek na śniadanieBardzo smaczne i delikatne naleśniki - idealne śniadanie na Wielki Post!- 30 minuty
- 4 Porcje
- 126 kcal
- 60
Warstwowe sałatkowe paluszki krabowe z serem pomidorowymPyszna sałatka z majonezem ozdobi każdą ucztę.- 30 minuty
- 4 Porcje
- 308 kcal
- 18
Polędwica wołowa smażona na patelniByć może najsmaczniejsze i najbardziej apetyczne danie mięsne!- 15 minuty
- 1 Porcje
- 1675 kcal
- 171
English
Español
Deutsch
Français
日本語
Italiano
한국어
