Smoothie ze śliwkami i bananem Słodka para

Name: Smoothie ze śliwkami i bananem Słodka para
Total time: 10 min
Yield: 2
Ingredients: 100 гр Śliwki; 1 Banany; 1 filiżanka Jogurt; według Twojego gustu Mennica

Smak i korzyści w jednym kieliszku! No dalej, powtórz! Przepis na napój cudowny pod każdym względem! Smacznie, pięknie, aromatycznie, zdrowo i niskokalorycznie. Właśnie takie jest smoothie śliwkowe – gładki i gęsty koktajl na bazie naturalnego biojogurtu i dojrzałego banana.

40

3654

Amelii Johnson

Autor przepisu

Smoothie ze śliwkami i bananem Słodka para

Kalorie

176Kcal

Białko

8gram

Tłuszcz

5gram

Węglowodany

26gram

*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

Porcje: 2

100гр

1

1filiżanka

według Twojego gustu

Przygotowanie krok po kroku

Czas gotowania: 10 minuty

KROK 1
Umyj i osusz śliwki. Obierz banana.
KROK 2
Obranego banana pokroić na kawałki, usunąć pestkę ze śliwki i również pokroić na kawałki
KROK 3
Do miski blendera włóż pokrojone owoce, dodaj jogurt (możesz użyć kefiru), dodaj kilka gałązek mięty dla aromatu i świeżości. Ubijaj przez 30 sekund.
KROK 4
Gotowy. Szybko i smacznie! Przelej do szklanki i podawaj od razu lub wypij samodzielnie. Koktajle nie są przechowywane, ale przygotowywane bezpośrednio przed użyciem.