Салат з копченої курячої грудки з квасолею та огірками

Покрокова підготовка

Час приготування: 1 годеньини 10 хвилин

1. КРОК 1

   

   Візьміть консервовану квасолю і злийте рідину, я вважаю за краще відварювати квасолю сама, але така підійде всім. Можна спробувати білу квасолю в томатному соусі - це додає пікантності.

2. КРОК 2

   

   Відварна картопля з шкіркою і відварна морква

3. КРОК 3

   

   очистити, нарізати кубиками.

4. КРОК 4

   

   Копчену курячу грудку наріжте кубиками

5. КРОК 5

   

   огірки (бажано свіжі) – кубиками поменше.

6. КРОК 6

   

   Цибуля – півкільцями

7. КРОК 7

   

   і залийте окропом.

8. КРОК 8

   

   Все перемішати

9. КРОК 9

   

   трохи майонезу і зелені і пора до столу.

10. КРОК 10

    

    Смачного

11. КРОК 11

    

    Скажу вам по секрету - квасоля не буде відкладати зайвий жир на проблемних місцях, так що її абсолютно можна їсти під час дієти, звичайно, без фанатизму. А якщо в цей салат покласти відварну курку, а не копчену, заправити її легким майонезом - все, що знадобиться - всього одна ложка - дієтичне блюдо готове. На вечерю навіть непогано.

Коментарі до рецепту

Наталя

07.09.2023

4.9

Я дуже люблю салати з квасолею, обов'язково приготую і викладу фото через пару днів!

Наталя

07.09.2023

4.7

Салат дуже ніжний і ситний, всім домашнім дуже сподобався! А процес приготування зайняв всього 40 хвилин))

Кейт

07.09.2023

4.7

Зацікавилася салатами з квасолею, вже кілька варіантів перепробувала, з картоплею ніколи не робила)) На мій погляд, квасоля і картопля в одній тарілці якось занадто ситно. Але з різними свіжими овочами виходить легше і соковитіше)) Рекомендую спробувати)