Salade de poitrine de poulet fumée aux haricots et concombres

Préparation étape par étape

Temps de préparation: 1 heures 10 minutes

1. ÉTAPE 1

   

   Prenez des haricots en conserve et égouttez le liquide, je préfère faire bouillir les haricots moi-même, mais cela conviendra à tout le monde. Vous pouvez essayer des haricots blancs à la sauce tomate – cela ajoute une saveur piquante.

2. ÉTAPE 2

   

   Pommes de terre bouillies avec peau et carottes bouillies

3. ÉTAPE 3

   

   peler, couper en cubes.

4. ÉTAPE 4

   

   Coupez le blanc de poulet fumé en cubes

5. ÉTAPE 5

   

   concombres (de préférence frais) – en petits cubes.

6. ÉTAPE 6

   

   Oignon - en demi-anneaux

7. ÉTAPE 7

   

   et versez de l'eau bouillante dessus.

8. ÉTAPE 8

   

   Mélangez le tout

9. ÉTAPE 9

   

   un peu de mayonnaise et d'herbes et il est temps de passer à table.

10. ÉTAPE 10

    

    Bon appétit

11. ÉTAPE 11

    

    Je vais vous dire un secret : les haricots ne déposeront pas d'excès de graisse sur vos zones à problèmes, vous pouvez donc absolument les manger pendant un régime, bien sûr, sans fanatisme. Et si vous mettez du poulet bouilli dans cette salade, non fumé, assaisonnez-le avec de la mayonnaise légère - c'est tout ce dont vous avez besoin - une seule cuillère - la nourriture diététique est prête. Pour le dîner, ce n'est même pas mal.

Commentaires sur la recette

Nathalie

07.09.2023

4.9

J'adore vraiment les salades aux haricots, je vais certainement les préparer et poster des photos dans quelques jours !

Nathalie

07.09.2023

4.7

La salade est très tendre et satisfaisante, tout le monde à la maison l'a vraiment appréciée ! Et le processus de préparation n'a pris que 40 minutes))

Kate

07.09.2023

4.7

Je me suis intéressé aux salades avec des haricots, j'ai déjà essayé plusieurs options, je n'en ai jamais fait avec des pommes de terre auparavant)) À mon avis, les haricots et les pommes de terre dans une assiette sont en quelque sorte trop copieux. Mais avec différents légumes frais, il s'avère plus léger et plus juteux)) Je recommande de l'essayer)