Ensalada de pechuga de pollo ahumada con frijoles y pepinos

Preparación paso a paso

Tiempo de preparación: 1 hora 10 minutos

1. PASO 1

   

   Tome frijoles enlatados y escurra el líquido, prefiero hervir los frijoles yo mismo, pero esto les conviene a todos. Puedes probar los frijoles blancos en salsa de tomate: agrega un sabor picante.

2. PASO 2

   

   Patatas hervidas con piel y zanahorias hervidas.

3. PASO 3

   

   pelar, cortar en cubos.

4. PASO 4

   

   Cortar la pechuga de pollo ahumada en cubos.

5. PASO 5

   

   pepinos (preferiblemente frescos) – en cubos más pequeños.

6. PASO 6

   

   Cebolla - en mitades

7. PASO 7

   

   y verter agua hirviendo sobre él.

8. PASO 8

   

   mezclar todo

9. PASO 9

   

   un poco de mayonesa y hierbas y es hora de ir a la mesa.

10. PASO 10

    

    Buen provecho

11. PASO 11

    

    Te diré un secreto: los frijoles no depositarán el exceso de grasa en tus áreas problemáticas, por lo que puedes comerlos absolutamente mientras estás a dieta, por supuesto, sin fanatismo. Y si en esta ensalada pones pollo hervido, no ahumado, condimenta con mayonesa ligera, eso es todo lo que necesitas, solo una cuchara, la comida dietética está lista. Para cenar ni siquiera está mal.

Comentarios sobre la receta

natalia

07.09.2023

4.9

Realmente me encantan las ensaladas con frijoles, ¡definitivamente las haré y publicaré fotos en un par de días!

natalia

07.09.2023

4.7

La ensalada queda muy tierna y satisfactoria, ¡a todos en casa les gustó mucho! Y el proceso de preparación tomó solo 40 minutos))

kate

07.09.2023

4.7

Me interesaron las ensaladas con frijoles, ya probé varias opciones, nunca antes había preparado una con papas)) En mi opinión, los frijoles y las papas en un plato son demasiado abundantes. Pero con diferentes verduras frescas resulta más ligero y jugoso)) Recomiendo probarlo)