Квашена капуста з журавлиною і яблуками

Вітамінний вибух в одній тарілці! Підвищує імунітет взимку. Квашена капуста з журавлиною і яблуками корисна для організму, швидко і смачно. Цей салат є джерелом вітамінів, так необхідних нам взимку і навесні, коли старі запаси витрачаються даремно.
27
144
Зої ПересЗої Перес
Автор рецепта
Квашена капуста з журавлиною і яблуками
Калорії
106ККал
Білок
2грам
Жир
4грам
Вуглеводи
15грам
*Харчова цінність 1 порції

Інгредієнти

ПорціїПорції: 6

Покрокова підготовка

Час приготуванняЧас приготування: 10 хвилин
  1. КРОК 1

    КРОК 1

    Як приготувати квашену капусту з журавлиною і яблуками? Рецепт один з найпростіших. Для початку нам потрібно ретельно вимити журавлину - це ще один інгредієнт для нашої страви.

  2. КРОК 2

    КРОК 2

    Цибулю очистіть і тонко наріжте півкільцями. Яблуко очистіть від шкірки і також подрібніть або натріть на середній тертці.

  3. КРОК 3

    КРОК 3

    Додайте до капусти трохи цукру, добре перемішайте і спробуйте, чи не потрібно додати ще.

  4. КРОК 4

    КРОК 4

    Змішайте всі інгредієнти в глибокій мисці і насолоджуйтеся смачним і корисним салатом на всі випадки життя!

Коментарі до рецепту

Author comment no avatar
Дарія
02.12.2023
5
Дуже корисне поєднання. Який, до речі, теж спалює калорії. Тільки одне питання: чи можна використовувати розморожену журавлину, а не свіжу? У нас в степу він свіжий і в супермаркетах його не знайти))
Author comment no avatar
Славяна
02.12.2023
4.6
Дарія, думаю можна, де ми, як ти кажеш, в степу, а тим більше взимку журавлину знайдемо))) Салат чудовий, швидкий і смачний. Такий салат взимку необхідний, в квашеній капусті багато вітамінів, а журавлина чудове доповнення)))
Author comment no avatar
Каро
02.12.2023
4.9
Дарія, Славяна, звичайно, можна використовувати заморожену журавлину. Треба на кілька хвилин опустити в холодну воду і він стає «як новенький»)))) Сама замерзла.
Author comment no avatar
Каро
02.12.2023
4.6
Хельга, я згоден з тобою на 100%!
Author comment no avatar
ЛесКра
02.12.2023
4.8
Оля, який чудовий зимовий рецепт! Просто знахідка для Великого посту! Скажи мені, що це за маленькі жовті горошини у твоїй капусті? Гірчичні зерна?
Author comment no avatar
Каро
02.12.2023
4.9
Віні, згодна і дякую за відгук)) Леся, ти права, це гірчичники (моя свекруха так квасить капусту).
Author comment no avatar
nokturn
02.12.2023
4.8
Салат просто чудовий. Іноді готую таку, з журавлиною. А ще я розморожую журавлину. У наших краях це екзотика. Коли роблю квашену капусту, додаю трохи тертого буряка. Виходить хрустким і гострим