Квашена капуста з журавлиною і яблуками
Вітамінний вибух в одній тарілці! Підвищує імунітет взимку. Квашена капуста з журавлиною і яблуками корисна для організму, швидко і смачно. Цей салат є джерелом вітамінів, так необхідних нам взимку і навесні, коли старі запаси витрачаються даремно.

Калорії
106ККал
Білок
2грам
Жир
4грам
Вуглеводи
15грам
*Харчова цінність 1 порції
Інгредієнти
750g
100g
30ml
0.5чайн.л.
за смаком
Покрокова підготовка
КРОК 1
Як приготувати квашену капусту з журавлиною і яблуками? Рецепт один з найпростіших. Для початку нам потрібно ретельно вимити журавлину - це ще один інгредієнт для нашої страви.
КРОК 2
Цибулю очистіть і тонко наріжте півкільцями. Яблуко очистіть від шкірки і також подрібніть або натріть на середній тертці.
КРОК 3
Додайте до капусти трохи цукру, добре перемішайте і спробуйте, чи не потрібно додати ще.
КРОК 4
Змішайте всі інгредієнти в глибокій мисці і насолоджуйтеся смачним і корисним салатом на всі випадки життя!
Коментарі до рецепту
02.12.2023
Дуже корисне поєднання. Який, до речі, теж спалює калорії. Тільки одне питання: чи можна використовувати розморожену журавлину, а не свіжу? У нас в степу він свіжий і в супермаркетах його не знайти))
02.12.2023
Дарія, думаю можна, де ми, як ти кажеш, в степу, а тим більше взимку журавлину знайдемо))) Салат чудовий, швидкий і смачний. Такий салат взимку необхідний, в квашеній капусті багато вітамінів, а журавлина чудове доповнення)))
02.12.2023
Дарія, Славяна, звичайно, можна використовувати заморожену журавлину. Треба на кілька хвилин опустити в холодну воду і він стає «як новенький»)))) Сама замерзла.
02.12.2023
Хельга, я згоден з тобою на 100%!
02.12.2023
Оля, який чудовий зимовий рецепт! Просто знахідка для Великого посту! Скажи мені, що це за маленькі жовті горошини у твоїй капусті? Гірчичні зерна?
02.12.2023
Віні, згодна і дякую за відгук)) Леся, ти права, це гірчичники (моя свекруха так квасить капусту).
02.12.2023
Салат просто чудовий. Іноді готую таку, з журавлиною. А ще я розморожую журавлину. У наших краях це екзотика. Коли роблю квашену капусту, додаю трохи тертого буряка. Виходить хрустким і гострим
Подібні рецепти
- Швидкий хліб в духовці на дріжджахДуже смачно, просто, ароматно, на кожен день!
- 2 годеньини
- 10 Порції
- 146 ККал
- 748
- Картопляні скибочки, запечені в духовціЕлементарно, швидко, недорого і дуже смачно!
- 1 годеньини 10 хвилин
- 4 Порції
- 229 ККал
- 506
- Класичний томатний суп-пюреНеймовірно смачна перша страва за лічені хвилини!
- 20 хвилин
- 2 Порції
- 140 ККал
- 419
- Салат з кальмарів зі свіжим огірком і яйцемЧудовий салат із легкодоступних інгредієнтів
- 25 хвилин
- 4 Порції
- 264 ККал
- 253
- Салат з буряка з часником і майонезомНайсмачніше, просто, дешево, на кожен день!
- 1 годеньини
- 4 Порції
- 82 ККал
- 345
- Простий борщ в банках з капустою і бурякомОригінально, зі звичайних продуктів, на кожен день!
- 1 годеньини
- 2 Порції
- 556 ККал
- 504