Kapusta kiszona z żurawiną i jabłkami
Eksplozja witamin na jednym talerzu! Zwiększa odporność zimą. Kapusta kiszona z żurawiną i jabłkami jest zdrowa dla organizmu, szybka i smaczna. Ta sałatka to magazyn witamin, tak niezbędnych nam zimą i wiosną, kiedy marnują się stare zapasy.

Kalorie
106Kcal
Białko
2gram
Tłuszcz
4gram
Węglowodany
15gram
*Wartość odżywcza 1 porcji
Składniki
750гр
100гр
30ml
0.5łyżeczka
według Twojego gustu
Przygotowanie krok po kroku
KROK 1
Jak zrobić kapustę kiszoną z żurawiną i jabłkami? Przepis jest jednym z najprostszych. Na początek musimy dokładnie umyć żurawinę – to kolejny składnik naszego dania.
KROK 2
Obierz cebulę i pokrój ją cienko na półpierścienie. Obierz jabłko ze skórki, a także posiekaj lub zetrzyj na średniej tarce.
KROK 3
Do kapusty dodać trochę cukru, dobrze wymieszać i spróbować, czy trzeba dodać więcej.
KROK 4
Wszystkie składniki wymieszaj w głębokiej misce i ciesz się pyszną i zdrową sałatką na każdą okazję!
Komentarze do przepisu
02.12.2023
Bardzo przydatna kombinacja. Co, nawiasem mówiąc, również spala kalorie. Tylko jedno pytanie: czy mogę użyć rozmrożonej żurawiny zamiast świeżej? U nas na stepie jest świeże i nie można go znaleźć w supermarketach))
02.12.2023
Daria, myślę, że to możliwe, gdzie jesteśmy, jak mówisz, na stepie, a tym bardziej zimą znajdziemy żurawinę))) Sałatka jest cudowna, szybka i smaczna. Ta sałatka jest niezbędna zimą, kapusta kiszona zawiera mnóstwo witamin, a żurawina jest świetnym dodatkiem)))
02.12.2023
Daria, Slavjana oczywiście można użyć mrożonej żurawiny. Trzeba włożyć na kilka minut do zimnej wody i jest „jak nowe”))) Zamarzłam.
02.12.2023
helga, zgadzam się z Tobą w 100%!
02.12.2023
Olya, co za wspaniały zimowy przepis! Po prostu dar niebios na Wielki Post! Powiedz mi, co to za żółty groszek w twojej kapuście? Gorczyca?
02.12.2023
Vini, zgadzam się i dziękuję za recenzję)) Lesya, masz rację, to są nasiona gorczycy (moja teściowa fermentuje w ten sposób kapustę).
02.12.2023
Sałatka jest po prostu cudowna. Czasami gotuję taki, z żurawiną. Rozmrażam też żurawinę. U nas jest egzotycznie. Kiedy robię kapustę kiszoną, dodaję trochę startych buraków. Okazuje się chrupiące i pikantne
Podobne przepisy
- Szybki chleb z piekarnika na drożdżachBardzo smaczne, proste, aromatyczne, na każdy dzień!
- 2 godziny
- 10 Porcje
- 146 Kcal
- 748
- Plasterki ziemniaków pieczone w piekarnikuPodstawowe, szybkie, niedrogie i bardzo smaczne!
- 1 godziny 10 minuty
- 4 Porcje
- 229 Kcal
- 506
- Klasyczna zupa z przecieru pomidorowegoNiezwykle smaczne pierwsze danie w kilka minut!
- 20 minuty
- 2 Porcje
- 140 Kcal
- 419
- Sałatka z kalmarów ze świeżym ogórkiem i jajkiemWspaniała sałatka zrobiona z łatwo dostępnych składników
- 25 minuty
- 4 Porcje
- 264 Kcal
- 253
- Sałatka z buraków z czosnkiem i majonezemNajsmaczniejsze, proste, tanie, na każdy dzień!
- 1 godziny
- 4 Porcje
- 82 Kcal
- 345
- Prosty barszcz w słoikach z kapustą i burakamiOryginalne, wykonane ze zwykłych produktów, na co dzień!
- 1 godziny
- 2 Porcje
- 556 Kcal
- 504