Kapusta kiszona z żurawiną i jabłkami
Eksplozja witamin na jednym talerzu! Zwiększa odporność zimą. Kapusta kiszona z żurawiną i jabłkami jest zdrowa dla organizmu, szybka i smaczna. Ta sałatka to magazyn witamin, tak niezbędnych nam zimą i wiosną, kiedy marnują się stare zapasy.

Kalorie
106kcal
Białko
2g
Tłuszcz
4g
Węglowodany
15g
*Wartość odżywcza 1 porcji
Składniki
750гр
100гр
30ml
0.5łyżeczka
według Twojego gustu
Przygotowanie krok po kroku
KROK 1

Jak zrobić kapustę kiszoną z żurawiną i jabłkami? Przepis jest jednym z najprostszych. Na początek musimy dokładnie umyć żurawinę – to kolejny składnik naszego dania.
KROK 2

Obierz cebulę i pokrój ją cienko na półpierścienie. Obierz jabłko ze skórki, a także posiekaj lub zetrzyj na średniej tarce.
KROK 3

Do kapusty dodać trochę cukru, dobrze wymieszać i spróbować, czy trzeba dodać więcej.
KROK 4

Wszystkie składniki wymieszaj w głębokiej misce i ciesz się pyszną i zdrową sałatką na każdą okazję!
Komentarze do przepisu
02.12.2023
Bardzo przydatna kombinacja. Co, nawiasem mówiąc, również spala kalorie. Tylko jedno pytanie: czy mogę użyć rozmrożonej żurawiny zamiast świeżej? U nas na stepie jest świeże i nie można go znaleźć w supermarketach))
02.12.2023
Daria, myślę, że to możliwe, gdzie jesteśmy, jak mówisz, na stepie, a tym bardziej zimą znajdziemy żurawinę))) Sałatka jest cudowna, szybka i smaczna. Ta sałatka jest niezbędna zimą, kapusta kiszona zawiera mnóstwo witamin, a żurawina jest świetnym dodatkiem)))
02.12.2023
Daria, Slavjana oczywiście można użyć mrożonej żurawiny. Trzeba włożyć na kilka minut do zimnej wody i jest „jak nowe”))) Zamarzłam.
02.12.2023
helga, zgadzam się z Tobą w 100%!
02.12.2023
Olya, co za wspaniały zimowy przepis! Po prostu dar niebios na Wielki Post! Powiedz mi, co to za żółty groszek w twojej kapuście? Gorczyca?
02.12.2023
Vini, zgadzam się i dziękuję za recenzję)) Lesya, masz rację, to są nasiona gorczycy (moja teściowa fermentuje w ten sposób kapustę).
02.12.2023
Sałatka jest po prostu cudowna. Czasami gotuję taki, z żurawiną. Rozmrażam też żurawinę. U nas jest egzotycznie. Kiedy robię kapustę kiszoną, dodaję trochę startych buraków. Okazuje się chrupiące i pikantne
Podobne przepisy
Różowy łosoś faszerowany warzywami w piekarnikuPo prostu pyszne na świąteczny stół!- 1 godziny 15 minuty
- 4 Porcje
- 410 kcal
- 13
Kumpel steki z łososia na grilluNajsmaczniejsze steki rybne powstają według tego przepisu.- 45 minuty
- 2 Porcje
- 512 kcal
- 10
Grzyby z kaszą gryczaną na patelniProsty, satysfakcjonujący i bardzo smaczny, na obiad dla całej rodziny!- 1 godziny
- 4 Porcje
- 312 kcal
- 129
Warstwowe sałatkowe paluszki krabowe z serem pomidorowymPyszna sałatka z majonezem ozdobi każdą ucztę.- 30 minuty
- 4 Porcje
- 308 kcal
- 18
Leniwe gołąbki z paprykąBardzo smaczne i zdrowe danie. Łatwe i szybkie w przygotowaniu.- 1 godziny 10 minuty
- 6 Porcje
- 467 kcal
- 32
Kapusta kulebyakaKto nie lubi pożywnego domowego ciasta? Prosty przepis!- 1 godziny
- 10 Porcje
- 273 kcal
- 133