Квашеная капуста с клюквой и яблоком

Витаминный взрыв в одной тарелочке! Повысит иммунитет зимой. Квашеная капуста с клюквой и яблоком полезна для организма, быстрая и вкусная. Этот салат - кладезь витаминов, так необходимых нам зимой и весной, когда старые запасы растратились.
27
144
Зои ПересЗои Перес
Автор рецепта
Квашеная капуста с клюквой и яблоком
Калории
106Ккал
Белки
2грамм
Жиры
4грамм
Углеводы
15грамм
*Пищевая ценность 1 порции

Ингредиенты

ПорцииПорции: 6

Пошаговая подготовка

Время приготовленияВремя приготовления: 10 мин
  1. ШАГ 1

    ШАГ 1

    Как приготовить квашеную капусту с клюквой и яблоком? Рецепт из разряда простейших. Для начала нам нужно тщательно вымыть клюкву - это еще один ингредиент для нашего блюда.

  2. ШАГ 2

    ШАГ 2

    Репчатый лук чистим и тонко нарезаем полукольцами. С яблока счищаем шкурку и также нарезаем или натираем на средней терке.

  3. ШАГ 3

    ШАГ 3

    К капусте добавляем немного сахара, хорошо перемешиваем и пробуем, нужно ли добавить еще.

  4. ШАГ 4

    ШАГ 4

    Смешиваем в глубокой миске все ингредиенты и наслаждаемся вкусным и полезным салатом на все случаи жизни!

Комментарии к рецепту

Author comment no avatar
Дарья
02.12.2023
5
Очень полезное сочетание. Которое, между прочим, еще и калории сжигает. Только один вопрос: а можно размороженную, а не свежую клюкву брать? В нашей степи свежая и в супермаркетах не водится))
Author comment no avatar
Slavjana
02.12.2023
4.6
Дарья, я думаю, что можно, где же мы с вами, как говорите, в степи, а тем более зимой найдем клюкву)))Салат замечательный, быстро и вкусно. Такой салат необходим зимой, в квашеной капусте очень много витаминов ,а клюква, вообще шикарное дополнение)))
Author comment no avatar
Karo
02.12.2023
4.9
Дарья, Slavjana, конечно же, можно и замороженную клюкву брать. Ее на несколько минут надо опустить в холодную воду и она становится "как новенькая"))) Я вот себе наморозила.
Author comment no avatar
Karo
02.12.2023
4.6
helga, согласна с Вами на 100%!
Author comment no avatar
LesKra
02.12.2023
4.8
Оля, какой чудесньій зимний рецепт!Просто находка в пост! Скажи, а что у тебя там за маленькие желтьіе горошки в капусте? Горчица в зернах?
Author comment no avatar
Karo
02.12.2023
4.9
Vini, согласна, и спасибо за отзыв)) Леся, ты права, это зерна горчицы (моя свекровь так капусту квасит).
Author comment no avatar
nokturn
02.12.2023
4.8
Салат просто замечательный. Иногда готовлю такой, с клюкыой И тоже клюкву размораживаю. В наших краях это экзотика. Когда квашу капусту, добавляю немного тертой свеклы. Она получается хрустящей и пряной