Салат з куркою, корейською морквою, перцем і кукурудзою

Соковитий, хрусткий, легкий, ситний і низькокалорійний. Салат з куркою, корейською морквою і болгарським перцем і кукурудзою готується швидко, так як потрібно лише подрібнити інгредієнти. Поєднання копченої курки і гострої корейської моркви настільки вдало, що стало основою для створення безлічі варіацій.
101
59956
Емілі ГонсалесЕмілі Гонсалес
Автор рецепта
Салат з куркою, корейською морквою, перцем і кукурудзою
Калорії
165ККал
Білок
9грам
Жир
10грам
Вуглеводи
10грам
*Харчова цінність 1 порції

Інгредієнти

ПорціїПорції: 8

Покрокова підготовка

Час приготуванняЧас приготування: 30 хвилин
  1. КРОК 1

    КРОК 1

    Як приготувати салат з куркою, корейською морквою і болгарським перцем і кукурудзою? Готуйте їжу. Вимийте овочі. Всі продукти, які ви плануєте додати в блюдо, повинні бути однакової температури. Для приготування салату можна використовувати копчену грудку або курячі ніжки. Принципової різниці немає.

  2. КРОК 2

    КРОК 2

    Курку очистити від шкіри і кісток і відразу ж порвати у велику миску, розділивши м’ясо на волокна або нарізавши смужками. Туди ж нарвіть листя салату. Пекінську капусту наріжте середніми кубиками, болгарський перець і огірок - соломкою. Цибуля з дуже тонкими пір'ям. Додайте моркву і добре відціджену кукурудзу.

  3. КРОК 3

    КРОК 3

    Посолити і поперчити за смаком, добре перемішати.

  4. КРОК 4

    КРОК 4

    Додайте в салат дрібно нарізану зелень. Полити лимонним соком /за бажанням/, заправити олією. Салатну олію можна взяти будь-нерафінована або без запаху, справа смаку і на ваш розсуд.

  5. КРОК 5

    КРОК 5

    все! Гарний, корисний салат готовий!

Коментарі до рецепту

Author comment avatar
Ксі-кса
10.08.2023
4.8
Салат копчена курка корейська морква кукурудза відразу полетіла в скарбничку! Люблю це поєднання - копчена курка і гостра морква, огірки і перець освіжають, в заправці немає майонезу, але є лимонний сік. Велике спасибі!
Photo of the finished dish Ксі-кса 0

Подібні рецепти