Sałatka z kurczakiem, koreańską marchewką, papryką i kukurydzą

Soczyste, chrupiące, lekkie, sycące i niskokaloryczne. Sałatkę z kurczakiem, koreańską marchewką, papryką i kukurydzą przygotowuje się szybko, bo wystarczy tylko posiekać składniki. Połączenie wędzonego kurczaka i pikantnej koreańskiej marchewki jest tak udane, że stało się podstawą do stworzenia wielu wariacji.
101
59956
Emilia GonzalezEmilia Gonzalez
Autor przepisu
Sałatka z kurczakiem, koreańską marchewką, papryką i kukurydzą
Kalorie
165Kcal
Białko
9gram
Tłuszcz
10gram
Węglowodany
10gram
*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

PorcjePorcje: 8

Przygotowanie krok po kroku

Czas gotowaniaCzas gotowania: 30 minuty
  1. KROK 1

    KROK 1

    Jak zrobić sałatkę z kurczakiem, koreańską marchewką, papryką i kukurydzą? Przygotuj jedzenie. Umyj warzywa. Wszystkie produkty, które planujesz dodać do potrawy, muszą mieć tę samą temperaturę. Do przygotowania sałatki można użyć wędzonej piersi lub udek z kurczaka. Nie ma zasadniczej różnicy.

  2. KROK 2

    KROK 2

    Usuń skórę i ości z kurczaka i natychmiast rozerwij go do dużej miski, rozdzielając mięso na włókna lub krojąc w paski. Tam też podrzyj liście sałaty. Kapustę pekińską pokroić w średnią kostkę, paprykę i ogórek w paski. Cebula z bardzo cienkimi piórami. Dodaj marchewkę i dobrze odsączoną kukurydzę.

  3. KROK 3

    KROK 3

    Dodać sól i pieprz do smaku, dobrze wymieszać.

  4. KROK 4

    KROK 4

    Dodaj drobno posiekane warzywa do sałatki. Wlać sok z cytryny /opcjonalnie/, doprawić oliwą. Możesz wziąć dowolny nierafinowany lub bezwonny olej sałatkowy, to kwestia gustu i według własnego uznania.

  5. KROK 5

    KROK 5

    Wszystko ! Piękna, zdrowa sałatka jest gotowa!

Komentarze do przepisu

Author comment avatar
Ksi-ksa
10.08.2023
4.8
Sałatka z wędzonym kurczakiem, koreańską marchewką, kukurydzą od razu poleciała do skarbonki! Uwielbiam to połączenie - wędzony kurczak i pikantna marchewka, ogórki i papryka są orzeźwiające, w dressingu nie ma majonezu, ale jest sok z cytryny. Dziękuję bardzo!
Photo of the finished dish Ksi-ksa 0

Podobne przepisy