Insalata con pollo, carote coreane, peperoni e mais

Succoso, croccante, leggero, saziante e con poche calorie. L'insalata con pollo, carote coreane, peperoni e mais viene preparata velocemente, poiché è sufficiente tritare gli ingredienti. La combinazione di pollo affumicato e carote coreane piccanti ha così tanto successo ed è diventata la base per creare molte varianti.
101
59956
Emily GonzálezEmily González
Autore della ricetta
Insalata con pollo, carote coreane, peperoni e mais
Calorie
165Kcal
Proteina
9gram
Grassa
10gram
Carboidrati
10gram
*Valore nutrizionale di 1 porzione

Ingredienti

PorzioniPorzioni: 8

Preparazione passo dopo passo

Tempo di cotturaTempo di cottura: 30 minuti
  1. PASSO 1

    PASSO 1

    Come preparare un'insalata con pollo, carote coreane, peperoni e mais? Prepara il tuo cibo. Lavare le verdure. Tutti i prodotti che intendi aggiungere al piatto devono essere alla stessa temperatura. Per preparare l'insalata potete utilizzare il petto affumicato o le cosce di pollo. Non c'è alcuna differenza fondamentale.

  2. PASSO 2

    PASSO 2

    Togliere la pelle e le ossa dal pollo e strapparlo immediatamente in una ciotola capiente, separando la carne in fibre o tagliandola a listarelle. Anche lì si strappano le foglie di lattuga. Tagliare il cavolo cinese a cubetti medi, il peperone e il cetriolo a listarelle. Cipolle con piume molto sottili. Aggiungere le carote e il mais ben scolato.

  3. PASSO 3

    PASSO 3

    Aggiungere sale e pepe a piacere, mescolare bene.

  4. PASSO 4

    PASSO 4

    Aggiungi le verdure tritate finemente all'insalata. Versare il succo di limone /facoltativo/, condire con olio. Puoi prendere qualsiasi olio per insalata non raffinato o inodore, è una questione di gusti e a tua discrezione.

  5. PASSO 5

    PASSO 5

    Tutto ! Un'insalata bella e sana è pronta!

Commenti sulla ricetta

Author comment avatar
Ksi-ksa
10.08.2023
4.8
Insalata di pollo affumicato, carote coreane, mais volò immediatamente nel salvadanaio! Adoro questa combinazione: pollo affumicato e carote piccanti, cetrioli e peperoni sono rinfrescanti, non c'è maionese nel condimento, ma c'è succo di limone. Grazie mille!
Photo of the finished dish Ksi-ksa 0