Салат з квасолею, корейською морквою і грінками

Для любителів смачної, здорової та дуже швидкої їжі! Завдяки своїм інгредієнтам салат з квасолею, корейською морквою і грінками виходить дуже ситним. А ще морква робить його яскравим. Це прикрасить будь-який святковий стіл. Його теж варто включити в щоденне меню, хоча б для швидкості приготування.
438
66793
Харпер ДевісХарпер Девіс
Автор рецепта
Салат з квасолею, корейською морквою і грінками
Калорії
388ККал
Білок
16грам
Жир
25грам
Вуглеводи
27грам
*Харчова цінність 1 порції

Інгредієнти

ПорціїПорції: 3

Покрокова підготовка

Час приготуванняЧас приготування: 15 хвилин
  1. КРОК 1

    КРОК 1

    Як приготувати салат з квасолею, корейською морквою і грінками? Підготуйте всі перераховані продукти. Я використовувала готову корейську моркву і консервовану червону квасолю, тому на приготування пішло всього кілька хвилин. Ви можете використовувати магазинні крекери або приготувати їх самостійно.

  2. КРОК 2

    КРОК 2

    Отже, візьміть глибоку миску відповідного розміру. Викласти в нього корейську моркву.

  3. КРОК 3

    КРОК 3

    Сир натираємо на крупній тертці і додаємо до моркви. Який сир краще взяти? Для салату відмінно підійде будь-який твердий або напівтвердий сир. Цього разу у мене Гауда.

  4. КРОК 4

    КРОК 4

    Злити рідину з консервованої квасолі. Злити квасолю на друшляк і промити під проточною холодною водою. Обережно струсіть друшляк кілька разів, щоб видалити зайву воду (хоча ви можете пропустити цей крок і не промивати квасолю). Помістіть квасолю в миску.

  5. КРОК 5

    КРОК 5

    Я сама зробила крекери з трьох шматочків тостерного хліба. Для цього я нарізала хліб невеликими кубиками однакового розміру і підсушила на сковороді, постійно помішуючи.

  6. КРОК 6

    КРОК 6

    Зелень промити і обсушити. Яка зелень найкраще доповнює салат? Можна сміливо використовувати молоду цибулю, кріп, петрушку або кінзу.

  7. КРОК 7

    КРОК 7

    Зелень дрібно наріжте і додайте в салат.

  8. КРОК 8

    КРОК 8

    Далі настає черга сухариків.

  9. КРОК 9

    КРОК 9

    Перемішайте салат, посоліть за смаком і відразу подавайте. Поруч поставити соусник з майонезом.

  10. КРОК 10

    КРОК 10

    Перед їжею додаємо в салатник майонез і все добре перемішуємо. За смаком можна використовувати більше майонезу, ніж зазначено в рецепті. Я люблю, щоб в салатах було мінімальна кількість різних соусів, тому використовувала 2 ст.л. майонезу.

Коментарі до рецепту

Author comment no avatar
Майстін
16.12.2023
4.7
Побачила цікавий салат з квасолею, корейською морквою і грінками і приготувала для різноманітності. У мене було менше сиру, ніж рекомендовано, але все одно вийшло смачно. Я сама смажила сухарики на сковороді. Шматочок хліба нарізала квадратиками і обсмажила на соняшниковій олії до золотистої скоринки. Спеції в сухарики я не додавала, хоча могла б чимось посипати. Продукти цікаво поєднуються між собою. Вийшов дуже оригінальний салат, який схвалила вся родина. Дітям, звичайно, найбільше сподобалися грінки) Дякую за рецепт!
Author comment no avatar
Настасья
16.12.2023
4.8
Зробила на Новий рік! Приготувати цей салат не складно, все швидко. І справді смачно! Я рекомендую.
Author comment no avatar
ОЛІЧКА
16.12.2023
4.6
Салат з квасолею, корейською морквою і грінками вийшов дуже смачний, сподобався. Думаю, його можна приготувати як на свято, так і в звичайний день. Це швидко і легко зробити. дякую за рецепт.

Подібні рецепти