Insalata con fagioli, carote coreane e crostini

Per gli amanti del cibo gustoso, sano e molto veloce! Grazie ai suoi ingredienti, l'insalata con fagioli, carote coreane e crostini di pane risulta essere molto soddisfacente. E anche le carote lo rendono luminoso. Questo decorerà qualsiasi tavola festiva. Andrebbe inserito anche nel menù giornaliero, almeno per la velocità di cottura.
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Harper DavisHarper Davis
Autore della ricetta
Insalata con fagioli, carote coreane e crostini
Calorie
388Kcal
Proteina
16gram
Grassa
25gram
Carboidrati
27gram
*Valore nutrizionale di 1 porzione

Ingredienti

PorzioniPorzioni: 3

Preparazione passo dopo passo

Tempo di cotturaTempo di cottura: 15 minuti
  1. PASSO 1

    PASSO 1

    Come preparare un'insalata con fagioli, carote coreane e crostini di pane? Preparare tutti i prodotti elencati. Ho usato carote coreane già pronte e fagioli rossi in scatola, quindi mi ci sono voluti solo pochi minuti per prepararli. Puoi utilizzare i cracker acquistati in negozio oppure crearne di tuoi.

  2. PASSO 2

    PASSO 2

    Quindi, prendi una ciotola profonda di dimensioni adeguate. Metti dentro le carote coreane.

  3. PASSO 3

    PASSO 3

    Grattugiare il formaggio su una grattugia grossa e aggiungerlo alle carote. Quale formaggio è meglio prendere? Qualsiasi formaggio a pasta dura o semidura è perfetto per l'insalata. Questa volta ho Gouda.

  4. PASSO 4

    PASSO 4

    Scolare il liquido dai fagioli in scatola. Scolare i fagioli in uno scolapasta e sciacquarli sotto l'acqua corrente fredda. Scuoti delicatamente il colino alcune volte per rimuovere l'acqua in eccesso (anche se puoi saltare questo passaggio e non sciacquare i fagioli). Metti i fagioli in una ciotola.

  5. PASSO 5

    PASSO 5

    Ho preparato io stesso i cracker con tre pezzi di pane tostato. Per fare questo ho tagliato il pane a cubetti della stessa dimensione e li ho asciugati in una padella, mescolando continuamente.

  6. PASSO 6

    PASSO 6

    Sciacquare le verdure e asciugarle. Quali verdure completano meglio un'insalata? Puoi tranquillamente usare cipolle giovani, aneto, prezzemolo o coriandolo.

  7. PASSO 7

    PASSO 7

    Tritare finemente le verdure e aggiungerle all'insalata.

  8. PASSO 8

    PASSO 8

    Poi arriva il turno dei cracker.

  9. PASSO 9

    PASSO 9

    Mescolare l'insalata, aggiustare di sale e servire immediatamente. Metti una salsiera con la maionese nelle vicinanze.

  10. PASSO 10

    PASSO 10

    Prima del pasto, aggiungi la maionese nell'insalatiera e mescola bene il tutto. A piacere, puoi usare più maionese di quella indicata nella ricetta. A me piace che le insalate contengano una quantità minima di salse diverse, quindi ho usato 2 cucchiai di maionese.

Commenti sulla ricetta

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Maystin
16.12.2023
4.7
Ho visto un'insalata interessante con fagioli, carote coreane e crostini di pane e l'ho preparata per varietà. Ho mangiato meno formaggio di quanto consigliato, ma è venuto comunque delizioso. Ho fritto io stesso i cracker in una padella. Ho tagliato un pezzo di pane a quadretti e l'ho fritto in olio di semi di girasole fino a doratura. Non ho aggiunto spezie ai cracker, anche se avrei potuto cospargerli con qualcosa. I prodotti si combinano in modo interessante tra loro. Il risultato è stato un'insalata molto originale, apprezzata da tutta la famiglia. Ai bambini, ovviamente, sono piaciuti di più i crostini) Grazie per la ricetta!
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Nastasia
16.12.2023
4.8
Fatto per il nuovo anno! Preparare questa insalata non è difficile, è tutto veloce. E davvero gustoso! Raccomando.
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OLICHKA
16.12.2023
4.6
L'insalata con fagioli, carote coreane e crostini si è rivelata deliziosa, mi è piaciuta. Penso che possa essere preparato sia per una vacanza che per un giorno normale. È facile e veloce da fare. grazie per la ricetta