Салат Зимова казка з куркою мариновані огірки

Name: Салат Зимова казка з куркою мариновані огірки
Total time: 1 h
Yield: 7
Ingredients: 4 Яйця; 125 g Йогурт; 3 стол.л. Оливкова олія; 4 Солоні огірки; 1 стол.л. Білий винний оцет; 400 g Куряче філе; 0.5 чайн.л. Гірчиця; за смаком Чорний мелений перець; 100 g Твердий сир; 2 Перець; 300 g Свинина; 0.25 чайн.л. Сіль

Легкий, поживний і смачний салат для любителів здорового харчування. швидкоплинність Гарний і смачний новорічний салат Зимова казка.

194

29778

Хейлі Тейлор

Автор рецепта

Салат Зимова казка з куркою мариновані огірки

Калорії

384ККал

Білок

32грам

Жир

26грам

Вуглеводи

3грам

*Харчова цінність 1 порції

Інгредієнти

Порції: 7

4

125g

3стол.л.

4

1стол.л.

400g

0.5чайн.л.

Чорний мелений перець

за смаком

100g

2

300g

0.25чайн.л.

Покрокова підготовка

Час приготування: 1 годеньини

КРОК 1
КРОК 2
КРОК 3
КРОК 4
КРОК 5
КРОК 6
КРОК 7
КРОК 8
КРОК 9
КРОК 10
КРОК 11
КРОК 12
КРОК 13

Коментарі до рецепту

Емілія IQ

09.09.2023

5

Чудовий салат!!! Дякую тобі! мій варіант такий.

Кейт

09.09.2023

4.6

Яка цікава заправка! І я ніколи не бачила свинини та курки в одному салаті! Обов'язково спробую)))

Ірина

09.09.2023

4.6

Сподобався рецепт! Досить смачно! Не скажу, що швидко! Зате смачно, ситно, і ви отримуєте багато! Можна нагодувати велику родину! Ми з'їли шестеро з нас і ще трохи залишилося!

Кейт

09.09.2023

4.5

І гарна, така кольорова!!

Фієста

09.09.2023

4.6

Трохи здивувала заправка - зазвичай йогурт замінюють майонезом або сметаною, щоб зменшити жирність страви. а тут - йогурт розбавлений оливковою олією! і що відбувається? ті самі калорії повертаються знову! Ніколи так не змішувала, обов'язково спробую, може смачно вийде. Порадувала гірчиця в заправці - вона додає свій смак. Вже якийсь час, спробувавши гірчицю в заправці, тепер намагаюся її куди тільки можна застромити

Лана1503

09.09.2023

4.5

Салат звичайно цікавий, незвичайний, але я не можу віднести його до категорії «легкий і для любителів здорової їжі»... можливо я помиляюся, але де свинина вже не легка їжа). А заправка, як на мене, не відповідає показнику здорового харчування. Але якщо все це викинути, а просто зробити салат і скуштувати його, то виходить чудово. Мені сподобалось, дякую.

Шура

09.09.2023

4.6

Я б так і зробила, оскільки огірки мариновані, значить в них уже є оцет, то я подумала, що оцет можна взагалі обійти, а в соус трохи розсолу додати, що скажете, кулінари?