Річкова риба в мультиварці з лимонами на пару
Інгредієнти
Покрокова підготовка
КРОК 1
Тушку риби необхідно вимити, випатрати, обрізати плавники, голову, хвіст, очистити від луски (якщо є). Філе відокремте або наріжте порційними шматочками. Нехай полежать і висохнуть.
КРОК 2
Далі потрібно підготувати все те, що зробить рибу на пару смачніше. Наприклад, лимон. Це зробить смак більш пікантним і прибере запах бруду. Одним словом, нарізати тонкими півскибочками.
КРОК 3
Тепер злегка посоліть кожен шматочок риби.
КРОК 4
І накриваємо на деякий час часточками лимона.
КРОК 5
А тепер – дозаправка. Очищений і промитий часник максимально подрібніть.
КРОК 6
Налийте олію в невелику миску. І спочатку додаємо сюди подрібнений часник.
КРОК 7
А потім додайте італійські (або прованські) трави, гострий мелений перець і лимонний сік.
КРОК 8
Потім кожен шматочок риби обмажте свіжоприготованою ароматною сумішшю. У чашу мультиварки наливаємо воду (згідно інструкції). Помістіть ємність для варіння на пару і викладіть туди рибу з овочами, посипте їх зеленню, накрийте кришкою і встановіть режим «Варка на пару». Як правило, риба і тонко нарізані овочі готові через 25-30 хвилин.
Подібні рецепти
- Швидкий хліб в духовці на дріжджахДуже смачно, просто, ароматно, на кожен день!
- 2 годеньини
- 10 Порції
- 146 ККал
- 748
- Картопляні скибочки, запечені в духовціЕлементарно, швидко, недорого і дуже смачно!
- 1 годеньини 10 хвилин
- 4 Порції
- 229 ККал
- 506
- Класичний томатний суп-пюреНеймовірно смачна перша страва за лічені хвилини!
- 20 хвилин
- 2 Порції
- 140 ККал
- 419
- Класична шаурма з куркоюПростий і швидкий рецепт смачної шаурми.
- 40 хвилин
- 2 Порції
- 599 ККал
- 546
- Розсипчастий плов з куркою на сковороді на плитіСмачний розсипчастий плов без казана? Реально і швидко!
- 1 годеньини
- 6 Порції
- 576 ККал
- 421
- Домашні хінкалі по-грузинськиДуже смачно, дуже соковито, з простих інгредієнтів, для другої страви!
- 3 годеньини
- 15 Порції
- 183 ККал
- 625
- Класичний томатний суп-пюреНеймовірно смачна перша страва за лічені хвилини!
- 20 хвилин
- 2 Порції
- 140 ККал
- 419
- Оладки з гарбуза швидко і простоРум'яний, смачний, соковитий, яскраво-помаранчевий!
- 40 хвилин
- 2 Порції
- 255 ККал
- 642
- Голубці з фаршем в духовці в томатному соусіСитний і смачний обід для всієї родини, без особливих клопотів!
- 2 годеньини
- 12 Порції
- 290 ККал
- 290