찐 레몬을 곁들인 슬로우 쿠커의 강 물고기
건강한 식습관을 좋아하는 사람들에게 이상적인 요리입니다! 결국 요리도 튀김도 없습니다. 건강하고 맛있고 만족스럽고 육즙이 많습니다.
사순절 기간 동안 가정과 손님 모두를 만족시킬 완전한 축제 요리입니다.
생선에 찐 야채, 삶거나 으깬 감자, 신선한 야채를 추가하면 가족이 기뻐할 것입니다.
레드와인이나 화이트와인과 함께 마셔도 좋다.
단계별 준비
요리 시간: 1 시간 25 분
단계 1
물고기 시체는 씻어서 내장을 제거하고 지느러미, 머리, 꼬리를 손질하고 비늘을 청소해야 합니다(있는 경우). 필렛을 분리하거나 부분적으로 자릅니다. 누워서 말리십시오.
단계 2
다음으로 찐 생선을 더 맛있게 만들어줄 모든 것을 준비해야 합니다. 예를 들어 레몬. 맛을 더욱 맛있게 만들고 진흙 냄새를 제거합니다. 한마디로 얇은 반 조각으로 자릅니다.
단계 3
이제 각 생선 조각에 가볍게 소금을 뿌리십시오.
단계 4
그리고 레몬 조각으로 잠시 덮어주세요.
단계 5
그리고 지금-급유 중입니다. 껍질을 벗겨 씻어 놓은 마늘을 최대한 잘게 썰어주세요.
단계 6
작은 그릇에 기름을 붓습니다. 그리고 먼저 여기에 다진마늘을 넣어주세요.
단계 7
그런 다음 이탈리아(또는 프로방스) 허브, 매운 후추, 레몬 주스를 추가합니다.
단계 8
그런 다음 각 생선 조각에 새로 준비한 향기로운 혼합물을 바르십시오. 지침에 따라 멀티 쿠커 그릇에 물을 붓습니다. 찜용 용기를 넣고 그 안에 생선과 야채를 넣고 허브를 뿌린 다음 뚜껑을 덮고 "찜" 모드를 설정합니다. 일반적으로 생선과 얇게 썬 야채는 25-30분 안에 준비됩니다.
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