Pesce di fiume in una pentola a cottura lenta con limoni al vapore

Un piatto ideale per gli amanti della sana alimentazione! Dopotutto, niente cottura, niente frittura: sano e gustoso, soddisfacente e succoso. Questo è un piatto completamente festivo che soddisferà sia le famiglie durante la Quaresima che gli ospiti. La tua famiglia sarà felice se aggiungerai al pesce verdure al vapore, patate bollite o purè o verdure fresche. Puoi berlo con vino rosso o bianco.
57
7500
Zoey JacksonZoey Jackson
Autore della ricetta
Pesce di fiume in una pentola a cottura lenta con limoni al vapore
Calorie
271Kcal
Proteina
36gram
Grassa
12gram
Carboidrati
2gram
*Valore nutrizionale di 1 porzione

Ingredienti

PorzioniPorzioni: 2
1cucchiaio
assaggiare
assaggiare
0.5cucchiaino
3spicchi d'aglio

Preparazione passo dopo passo

Tempo di cotturaTempo di cottura: 1 ore 25 minuti
  1. PASSO 1

    PASSO 1

    La carcassa del pesce deve essere lavata, eviscerata, le pinne, la testa e la coda tagliate e pulite le squame (se presenti). Separare il filetto o tagliarlo in porzioni. Lasciarli sdraiare e asciugare.

  2. PASSO 2

    PASSO 2

    Successivamente, devi preparare tutto ciò che renderà più gustoso il pesce al vapore. Ad esempio, il limone. Renderà il gusto più piccante e rimuoverà l'odore del fango. In una parola, tagliarlo a mezze fette sottili.

  3. PASSO 3

    PASSO 3

    Ora salate leggermente ogni pezzo di pesce.

  4. PASSO 4

    PASSO 4

    E coprilo con fette di limone per un po'.

  5. PASSO 5

    PASSO 5

    E ora: rifornimento di carburante. Tritate il più possibile l'aglio sbucciato e lavato.

  6. PASSO 6

    PASSO 6

    Versare l'olio in una piccola ciotola. E prima aggiungi l'aglio tritato qui.

  7. PASSO 7

    PASSO 7

    E poi aggiungere erbe italiane (o provenzali), peperoncino macinato e succo di limone.

  8. PASSO 8

    PASSO 8

    Ricoprire quindi ogni pezzo di pesce con la miscela aromatica appena preparata. Versare l'acqua nella ciotola del multicooker (secondo le istruzioni). Posizionare il contenitore per la cottura a vapore e adagiarvi il pesce e le verdure, cospargerli di erbe aromatiche, coprire con un coperchio e impostare la modalità “cottura a vapore”. Di norma il pesce e le verdure a fette sottili sono pronti in 25-30 minuti.