Плов з курячим філе на сковороді

Ситно, ароматно, зі звичайних інгредієнтів, на вечерю! Плов з курячим філе на сковороді - це рецепт простого, але смачного страви, яке готується з доступних інгредієнтів. Готується такий плов набагато швидше, ніж з будь-яким іншим м'ясом. При цьому курка виходить ніжною, а рис залишається розсипчастим.
136
111126
Бруклін ПересБруклін Перес
Автор рецепта
Плов з курячим філе на сковороді
Калорії
328ККал
Білок
18грам
Жир
10грам
Вуглеводи
41грам
*Харчова цінність 1 порції

Інгредієнти

ПорціїПорції: 4
0.75стакан
1.5стакан
3зубчик
0.25чайн.л.
за смаком

Покрокова підготовка

Час приготуванняЧас приготування: 1 годеньини
  1. КРОК 1

    КРОК 1

    Як приготувати плов з курячим філе на сковороді? Готуйте їжу. Овочі і зелень помити, куряче філе (якщо воно було заморожене) розморозити, промити і обсушити паперовим рушником. Найкраще підходить короткозернистий рис, не проварений. Зелень і спеції візьміть за смаком.

  2. КРОК 2

    КРОК 2

    Для приготування плову візьміть широку сковороду з товстим дном і налийте в неї рослинне масло. Візьміть рафіновану олію без запаху. Цибулю очистити, нарізати і викласти на сковороду з олією.

  3. КРОК 3

    КРОК 3

    Куряче філе наріжте однаковими середніми шматочками і викладіть на сковороду до цибулі. Філе можна брати абсолютно будь - у мене грудка, і в цьому плові воно виходить не сухим.

  4. КРОК 4

    КРОК 4

    Моркву почистити і нарізати тонкою соломкою. Помістіть його в сковороду разом з цибулею і філе. Якщо ви не любите моркву паличками, її можна натерти на крупній тертці або нарізати дрібними кубиками.

  5. КРОК 5

    КРОК 5

    Поставте сковороду на середній вогонь і накрийте кришкою. Тушкуйте м’ясо з овочами 7 хвилин, періодично помішуючи, щоб не підгоріло.

  6. КРОК 6

    КРОК 6

    Щоб рис для плову не злипся і не перетворився на кашу, ретельно його промийте. Зробіть це, заливши рис теплою водою і обережно потерши його долонями. Після цього злийте воду і знову залийте чистою. Робіть це до тих пір, поки вода не стане прозорою. Цей метод видаляє крохмаль, який робить рис липким.

  7. КРОК 7

    КРОК 7

    У сковороду з обсмаженими овочами викласти рис, філе і розрівняти.

  8. КРОК 8

    КРОК 8

    Налийте в каструлю гарячу воду, посоліть, поперчіть і перемішайте.

  9. КРОК 9

    КРОК 9

    Додайте в каструлю суху аджику. Замінити його можна барбарисом, кмином або сумішшю спецій для плову.

  10. КРОК 10

    КРОК 10

    Дрібно наріжте зелень і додайте в сковороду з пловом.

  11. КРОК 11

    КРОК 11

    Часник помити і, не очищаючи, встромити в рис.

  12. КРОК 12

    КРОК 12

    Доведіть все до кипіння, накрийте кришкою і зменшіть вогонь до мінімуму. Варіть плов 25 хвилин до готовності рису. Під час приготування плов не перемішуйте, щоб він не перетворився на кашу.

  13. КРОК 13

    КРОК 13

    Зняти плов з вогню і залишити під кришкою ще на 10 хвилин. За цей час рис вбере всю рідину і дійде до потрібного стану. Зняти кришку і перемішати.

  14. КРОК 14

    КРОК 14

    Перекладаємо плов на велике блюдо, зверху викладаємо зубчики часнику і подаємо до столу.

  15. КРОК 15

    КРОК 15

    Смачного!

Коментарі до рецепту

Author comment no avatar
Юлія
12.10.2023
5
Я дуже люблю плов, але ніколи не готувала його сама
Author comment no avatar
Інна
12.10.2023
4.9
Дякую, рецепт чудовий! Додаю в свою скарбничку. Рекомендую також любителям курки))
Author comment no avatar
dino4ka
12.10.2023
4.5
Ароматний і ситний плов з курячим філе на сковороді, швидко і смачно! На відміну від свинини, куряче м’ясо швидко готується, виходить м’яким і ніжним. Для приготування розсипчастого плову я використовувала довгозерний рис. Готовий плов подавали з аджикою, консервованими помідорами або салатом зі свіжих овочів і зелені. Дуже дякую за рецепт!

Подібні рецепти