Pilaf con filetto di pollo in padella

Abbondante, saporito, fatto con ingredienti comuni, per cena! Il pilaf con filetto di pollo in padella è una ricetta per un piatto semplice ma gustoso preparato con gli ingredienti disponibili. Questo pilaf viene preparato molto più velocemente rispetto a qualsiasi altra carne. Allo stesso tempo, il pollo risulta tenero e il riso rimane friabile.
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Brooklyn PerezBrooklyn Perez
Autore della ricetta
Pilaf con filetto di pollo in padella
Calorie
328Kcal
Proteina
18gram
Grassa
10gram
Carboidrati
41gram
*Valore nutrizionale di 1 porzione

Ingredienti

PorzioniPorzioni: 4
0.75tazza
1.5tazza
3spicchi d'aglio
0.25cucchiaino
2cucchiaio
assaggiare

Preparazione passo dopo passo

Tempo di cotturaTempo di cottura: 1 ore
  1. PASSO 1

    PASSO 1

    Come preparare il pilaf con filetto di pollo in padella? Prepara il tuo cibo. Lavare le verdure e le erbe aromatiche, scongelare il filetto di pollo (se era congelato), sciacquarlo e asciugarlo con carta assorbente. Il riso a grani corti, non sbollentato, è il migliore. Prendi erbe e spezie a piacere.

  2. PASSO 2

    PASSO 2

    Per preparare il pilaf, prendi un'ampia padella con un fondo spesso e versaci dentro l'olio vegetale. Prendi olio raffinato e inodore. Sbucciate la cipolla, tagliatela e mettetela in una padella con l'olio.

  3. PASSO 3

    PASSO 3

    Tagliare il filetto di pollo in pezzi medi uguali e metterlo in una padella con le cipolle. Puoi prendere assolutamente qualsiasi filetto: ho il seno e in questo pilaf risulta non asciutto.

  4. PASSO 4

    PASSO 4

    Sbucciare le carote e tagliarle a listarelle sottili. Mettetelo nella padella con le cipolle e i filetti. Se non ti piacciono le carote a bastoncini, puoi grattugiarle su una grattugia grossa o tagliarle a cubetti.

  5. PASSO 5

    PASSO 5

    Metti la padella sul fuoco medio e copri con un coperchio. Cuocere la carne e le verdure per 7 minuti, mescolando di tanto in tanto per evitare che si brucino.

  6. PASSO 6

    PASSO 6

    Per evitare che il riso per pilaf si attacchi e si trasformi in porridge, sciacquarlo abbondantemente. Fatelo versando acqua tiepida sul riso e strofinandolo delicatamente con i palmi delle mani. Successivamente, scaricare l'acqua e riempirla con acqua pulita. Fatelo finché l'acqua non diventa limpida. Questo metodo elimina l'amido che rende il riso appiccicoso.

  7. PASSO 7

    PASSO 7

    Mettete il riso in una padella con le verdure fritte, sfilettatelo e livellatelo.

  8. PASSO 8

    PASSO 8

    Versare l'acqua calda nella padella, aggiungere sale, pepe e mescolare.

  9. PASSO 9

    PASSO 9

    Aggiungi l'adika secca nella padella. Puoi sostituirlo con crespino, cumino o una miscela di spezie per pilaf.

  10. PASSO 10

    PASSO 10

    Tritare finemente le verdure e aggiungerle nella padella con il pilaf.

  11. PASSO 11

    PASSO 11

    Lavate l'aglio e, senza sbucciarlo, infilatelo nel riso.

  12. PASSO 12

    PASSO 12

    Portare il tutto a ebollizione, coprire con un coperchio e abbassare la fiamma al minimo. Cuocere il pilaf per 25 minuti fino a quando il riso sarà cotto. Non mescolare il pilaf durante la cottura in modo che non si trasformi in porridge.

  13. PASSO 13

    PASSO 13

    Togliere il pilaf dal fuoco e lasciarlo coperto per altri 10 minuti. Durante questo tempo il riso assorbirà tutto il liquido e raggiungerà lo stato desiderato. Togliere il coperchio e mescolare.

  14. PASSO 14

    PASSO 14

    Trasferire il pilaf su un piatto grande, adagiarvi sopra gli spicchi d'aglio e servire.

  15. PASSO 15

    PASSO 15

    Buon appetito!

Commenti sulla ricetta

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Giulia
12.10.2023
5
Mi piace molto il pilaf, ma non l'ho mai cucinato da solo; sembrava difficile da cucinare. Tuttavia, ho corso il rischio e ho cucinato il pilaf con filetto di pollo in una padella. Chi non corre rischi non mangia, pilaf. C'era il filetto di pollo disponibile e ho iniziato a cercare una ricetta per il pollo pilaf. Ho trovato una ricetta solo per il filetto di pollo. Seguendo le istruzioni passo passo, il risultato è stato un delizioso pilaf. Ho aggiunto il condimento per il pilaf, che mi è stato portato in dono dal sud, ma giaceva inattivo. Adesso voglio provare a cucinare il pilaf in natura, per accontentare la mia famiglia. Grazie all'autore per la ricetta! Voglio dirlo a tutti, correte dei rischi, non abbiate paura di nulla e vi ritroverete sicuramente con un piatto delizioso!
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inna
12.10.2023
4.9
Grazie, la ricetta è meravigliosa! Lo sto aggiungendo al mio salvadanaio. Lo consiglio anche agli amanti del pollo))
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dino4ka
12.10.2023
4.5
Pilaf aromatico e soddisfacente con filetto di pollo in padella, veloce e gustoso! A differenza del maiale, il pollo cuoce velocemente ed è morbido e tenero. Per preparare il pilaf friabile ho utilizzato il riso a chicco lungo. Il pilaf finito veniva servito con adjika, pomodori in scatola o un'insalata di verdure fresche ed erbe aromatiche. Grazie mille per la ricetta!