Легкий салат з брукви та курки

Покрокова підготовка

Час приготування: 30 хвилин

1. КРОК 1

   

   Підготуйте інгредієнти. Куряче філе відварити заздалегідь. Вибирайте кислі сорти яблук, вони краще підкреслять смак салату. Для заправки вибирайте майонез або сметану, якщо ви на дієті.

2. КРОК 2

   

   Цибулю наріжте півкільцями. Обсмажте його на сковороді з часниковим порошком і порошком чилі. При додаванні спецій керуйтеся своїм смаком

3. КРОК 3

   

   Брукву наріжте тонкою соломкою. Можна скористатися теркою. Готовий продукт додаємо в сковороду до цибулі і тримаємо на вогні близько хвилини. До речі, замість брукви можна використовувати ріпу або редис.

4. КРОК 4

   

   Готове куряче філе наріжте соломкою. Яблуко очистити від шкірки і нарізати тонкою соломкою

5. КРОК 5

   

   Змішайте всі отримані інгредієнти в салатнику. При бажанні додайте сіль, але майте на увазі, що курка вже варилася в підсоленій воді. Не пересолюйте

6. КРОК 6

   

   Тепер салат готовий до заправки та вживання!