Лінива вівсяна каша в баночці йогурту

Для такої вівсянки підійдуть будь-які фрукти, ягоди, соуси, варення. Щоб забезпечити собі смачний і корисний сніданок, не обов’язково рано вставати і щось готувати. Досить з вечора приготувати ліниву вівсянку в банку з будь-якими іншими добавками на ваш смак. А вранці залишається тільки закип'ятити воду для чаю і кави на сніданок.
397
181994
Емма СмітЕмма Сміт
Автор рецепта
Лінива вівсяна каша в баночці йогурту
Калорії
268ККал
Білок
13грам
Жир
9грам
Вуглеводи
43грам
*Харчова цінність 1 порції

Інгредієнти

ПорціїПорції: 3

Покрокова підготовка

Час приготуванняЧас приготування: 9 годеньини
  1. КРОК 1

    КРОК 1

    Як приготувати ліниву вівсянку на йогурті? Підготуйте інгредієнти. Для приготування ледачої вівсяної каші в банку нам знадобиться: 150 г вівсяних пластівців швидкого приготування

  2. КРОК 2

    КРОК 2

    Додайте насіння чіа в натуральний йогурт і перемішайте. Насіння Чіа зараз неймовірно популярні, тому їх часто додають в ліниву вівсянку. Але це абсолютно необов'язково.

  3. КРОК 3

    КРОК 3

    Половину вівсяних пластівців рівномірно розподіліть по чистих банках.

  4. КРОК 4

    КРОК 4

    Залити крупу молоком.

  5. КРОК 5

    КРОК 5

    Викладіть вишневий йогурт на вівсяні пластівці з молоком.

  6. КРОК 6

    КРОК 6

    Зверху розподілити вишні.

  7. КРОК 7

    КРОК 7

    Посипте вишні вівсяними пластівцями, що залишилися.

  8. КРОК 8

    КРОК 8

    Розкладіть йогурт із насінням чіа поверх пластівців.

  9. КРОК 9

    КРОК 9

    Щільно закрутіть кришки на банках з вівсяними пластівцями. При бажанні можна струсити банки, щоб вміст перемішалося. Поставте вівсянку в холодильник на ніч. Вранці корисний і смачний сніданок готовий. Залишається лише налити чай або каву. Смачного!

Коментарі до рецепту

Author comment no avatar
Наталія М
26.09.2023
4.8
Марія, як добре, що знайшла твій рецепт приготування ледачої вівсянки! Я часто готувала його чоловікові на сніданок
Author comment no avatar
Гільда
26.09.2023
4.5
Чудово! Дуже смачно! Спробуйте мій рецепт, впевнена, вам сподобається)

Подібні рецепти