Leniwa owsianka w słoiczku jogurtu

Do tej owsianki nadają się dowolne owoce, jagody, sosy lub dżemy. Aby zapewnić sobie smaczne i zdrowe śniadanie, nie trzeba wstawać wcześnie i coś gotować. Wystarczy wieczorem przygotować leniwą owsiankę w słoiku z dowolnymi dodatkami według własnego uznania. A rano pozostaje tylko zagotować wodę na herbatę i kawę na śniadanie.
397
181994
Emmę SmithEmmę Smith
Autor przepisu
Leniwa owsianka w słoiczku jogurtu
Kalorie
268Kcal
Białko
13gram
Tłuszcz
9gram
Węglowodany
43gram
*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

PorcjePorcje: 3
150гр
100ml
240гр
1łyżka

Przygotowanie krok po kroku

Czas gotowaniaCzas gotowania: 9 godziny
  1. KROK 1

    KROK 1

    Jak zrobić leniwą owsiankę z jogurtem? Przygotuj składniki. Do przygotowania leniwych płatków owsianych w słoiku będziemy potrzebować: 150 g płatków owsianych błyskawicznych

  2. KROK 2

    KROK 2

    Do jogurtu naturalnego dodać nasiona chia i wymieszać. Nasiona Chia są obecnie niezwykle popularne, dlatego często dodaje się je do leniwych płatków owsianych. Ale jest to całkowicie opcjonalne.

  3. KROK 3

    KROK 3

    Połowę płatków owsianych rozłóż równomiernie do czystych słoików.

  4. KROK 4

    KROK 4

    Wlać mleko na płatki.

  5. KROK 5

    KROK 5

    Jogurt wiśniowy połóż na płatkach owsianych z mlekiem.

  6. KROK 6

    KROK 6

    Na wierzchu rozłóż wiśnie.

  7. KROK 7

    KROK 7

    Posyp wiśnie pozostałymi płatkami owsianymi.

  8. KROK 8

    KROK 8

    Na płatki posmaruj jogurtem z nasionami chia.

  9. KROK 9

    KROK 9

    Dokładnie zakręć pokrywki słoików z płatkami owsianymi. W razie potrzeby możesz potrząsnąć słoikami, aby wymieszać zawartość. Płatki owsiane włóż na noc do lodówki. Rano zdrowe i smaczne śniadanie jest gotowe. Pozostaje tylko zalać herbatą lub kawą. Smacznego!

Komentarze do przepisu

Author comment no avatar
Natalia M
26.09.2023
4.8
Mario, tak dobrze, że znalazłam Twój przepis na leniwą owsiankę! Często robiłam je mężowi na śniadanie
Author comment no avatar
Gilda
26.09.2023
4.5
Wspaniały! Taaaak pyszne! Wypróbuj mój przepis, jestem pewien, że ci się spodoba)