ヨーグルトの瓶に入った怠惰なオートミール

ステップバイステップの準備

調理時間: 9 時間

1. ステップ 1

   

   ヨーグルトを使った怠惰なオートミールの作り方は？材料を準備します。瓶に怠惰なオートミールを準備するには、次のものが必要です： インスタントオートミール150 g

2. ステップ 2

   

   ナチュラルヨーグルトにチアシードを加えてかき混ぜます。チアシードは今非常に人気があるため、レイジーオートミールに加えられることがよくあります。しかし、これは完全にオプションです。

3. ステップ 3

   

   オートミールの半分を清潔な瓶に均等に分けます。

4. ステップ 4

   

   シリアルの上にミルクを注ぎます。

5. ステップ 5

   

   オートミールにチェリーヨーグルトを牛乳と一緒に置きます。

6. ステップ 6

   

   上にチェリーを配ります。

7. ステップ 7

   

   残りのオートミールをチェリーの上に振りかけます。

8. ステップ 8

   

   チアシード入りのヨーグルトをシリアルの上に塗ります。

9. ステップ 9

   

   オートミールの瓶の蓋をしっかりと締めます。必要に応じて、瓶を振って中身を混ぜることもできます。オートミールを冷蔵庫に一晩入れます。朝には健康的でおいしい朝食が用意されています。あとはお茶かコーヒーを注ぐだけです。食欲旺盛！

レシピへのコメント

ナタリア・M

26.09.2023

4.8

マリア、あなたの怠惰なオートミールのレシピを見つけて本当によかったです!私はよく夫の朝食にそれを作りました。夕方に瓶に詰めるだけでとても便利で、朝は何も調理する必要がありません。美味しくて超ヘルシーな朝食！ 2種類のヨーグルトを組み合わせるのもおすすめです。以前は自家製のナチュラルヨーグルトやケフィアを使っていました。今回はレシピに従って瓶を集めてみました。唯一の変更点は、チェリーの代わりに新鮮なイチゴを使用したことです。ほんの一握りのイチゴを摘んで、すぐに置くことにしました。冷凍ベリーはタイミングを待ってください） とてもとてもおいしいです！これからは、怠惰なオートミールをもっと頻繁に作るつもりです。

ギルダ

26.09.2023

4.5

素晴らしい！すっごく美味しい！私のレシピを試してみてください、きっと気に入っていただけると思います）